I tenei ra, ko te hua o te piki (ko te mea e kiia nei he piki) kei te tata tonu ki tetahi taone, i mua atu i tenei waahi e whai hua ana ki nga tangata e noho ana i nga mahi tuatoru. He hua uaua te piki: ehara i te mea ka whakahuatia i roto i te Paipera me te Karauna, a ehara i te mea kore noa te whakahau a Alexander o Macedon i ana hoia ki te whakamahi i enei hua ke, o waho i ia ra.
Ka kawemai nga piki ki o tatou whenua mai i Turkey, Ihipa me Iran, engari kaore i te hou, engari i te maroke maroke ranei. Ka taea e tenei nga hua hei pupuri noa, engari hei whakanui ake i nga mea whai hua mo te wa roa, no te mea ka arotahi ana nga matū.
Engari, kaore e pai te piki o nga piki maroke, engari he kino ano hoki: na kia mohio tatou, ki a wai me te aha e tika ai te whakauru i roto i te tahua i te piki, a ki te tino tango i te utu.
Nga taonga o te piki maroke
Ko nga mea koiora o te piki he, he tika, na nga mea e pa ana ki roto i te rahi:
- konupūmā;
- pāhare pāporo;
- ūkuikui;
- konupora;
- rino;
- whara;
- rōpū o te huaora B;
- Huaora C;
- waikawa waikawa Omega-6 me Omega-3.
Mena ka kai koe i etahi hua o te piki i nga ra katoa, kaore e taea e koe te manukanuka ki te kore o nga mea o runga i roto i te tinana. Na reira, he mea tino nui ki te kai mo nga tamariki me nga tangata e mate ana i nga mate maha (ina koa nga mate urupare).
Te whakamahinga o te piki maroke
- Ngā āhuatanga rongoa o te piki mo te pūnaha mate pukupuku. He mihi ki te nui o te pāhare pāporo me te konupora, kei te tautoko te piki i nga mahi o te ngakau, te whakarato i te rauemi hanga mo te tinana uaua. Ko nga piki he pai mo te tachycardia me te thrombosis: kei roto i te taone, e whakaheke ana i te toto, e whakaiti ana i tana tutukitanga. Na tenei, ka tere ake nga matū i runga i nga waa, na reira ka kiia he piki he rongoa whakamarai mo te pakaru me te whakaheke. Ano, ka piki te piki o te hemoglobin i roto i te toto.
- Ngā āhuatanga whaihua o te piki maroke mo te pūnaha hauora. Ka taea hoki te whakamahi i nga piki ki te whakarite i te papa o te paraihe: hei tauira, ko nga hua whai hua o te piki i roto i te tino kai ka whakaaturia i roto i te hua o te hua. Hei whakamahi i nga piki hei rongoa mo te papiri, kainga 200 gr. hua, a i roto i etahi haora ka puta tona hua. He hua ano hoki tenei hua mo te gastritis: kai 2-3 nga kotiro i ia ra, ka pai ake te oranga. Ko nga piki tonu e whakamahia ana mo te waihanga, tk. nga haurangi kei roto, awhina i nga taapene matua o te tinana - nga whatukuhu me te ate kia whakakahoretia nga toronga.
- Ngā āhuatanga whaihua o te piki piki mo nga whekau rewharewha. Ka whakamahia nga piki hei rongoa tangata mo te mare me te mate pukupuku. Mena i te makariri ka pakuhia nga piki piki ki te waiu mahana, ka hohoro te mate o te mate, no te mea kei roto i tenei hua he nui o te huaora C, a ko te mate urupare noa tenei.
Waihoki, ka whakamahia nga piki mo te maimoatanga o te rhumatism, nga kiri kiri, te mate pukupuku, te whara rino, nga kohatu taatai, me te pukupuku.
Ko nga tohutohu mo te whakamahinga o nga piki maroke
He hua whaihua nga piki, engari he mea whakahe ano hoki:
Kaore hoki i te tūtohutia mo te hunga e mate ana i te pata, no te mea he nui te waikawa purualiki i roto i nga piki.
Ko nga tangata ki te mate urupare ka hiahia ki te whakamahi i enei hua me te tupato, mai i te momo o nga taonga e rongoahia ana i roto i tenei waahanga ka puta he urupare kore o te tinana.
Ko tetahi atu tikanga, e pa ana ki te whakamahinga o te piki - he waahanga nui o te mate pukupuku, no te mea he nui te kiri i roto i taua mea, kaore pea i te rite te waahi o te hauora.