Nga uira

Ko etahi wahine e moemoea ana i te uma o te uma, kei te pai etahi ki te iti o te rahi. Engari e mohio ana nga kotiro katoa he pai nga ahuareka o te maamae mammary me te maama. No te mea kei te raruraru nga wahine kei nga uhunga me te ahua kino. He mea tika kia mohiohia nga take mo te waahi, kia kitea ai me pehea te whakatutuki i te raruraru i puta ake.

He aha te mastoptosis?

Koinei te ahua o nga tohungatanga e karanga ana i te uwha. Ka whakatau tika te taote i te tohu o te ptosis, engari ka taea e te wahine te mahi i a ia ano.

Tuatahi me hiahia koe ki te kimi i te pire. Ko te raina e piri ana te rino e kiia ana. Ko te Ptosis e whakaatu ana i te whakaheke i nga kopa ki raro i te taumata o tenei pa. I te nuinga o te wa, kia nui ake te tauera i runga i te raina. Ko te iti ake o te mea e pa ana ki a ia, ko te kaha o te tohu o te mastoptosis, na reira he uaua ki te whakatutuki i te raru.

Tuhinga o te Mastoptosis

He maha nga waahanga e pa ana ki te whakakore i nga awa o te mammary:

1. Nga huringa o te tau. Ko te taiohi ko te tukanga hauora, ko nga wahine e pa ana ki te ptosis mo te 40-50 tau.
2. Genetics. Ko te taatai ​​e pa ana ki te maha o nga tukanga moenga-a-tinana, he kawenga mo te kaha o te pukupuku.
3. Nga huringa i roto i te papamuri. Ko nga huringa nui e puta ana i roto i nga wahine hapu me nga wahine i roto i nga kopu mammary. Ka pupuhi te pouaka, a, ka mutu te tainga, ka noho tonu te kiri me nga uaua. Ko te ahuatanga kei te piki ake i te whaainga o te whāngai whāngai.
4. Ko te rahi o te papa o te mammary. He nui ake nga uma o te uma i te iti. Ko tenei ka tika ki nga peculiarities o te taputapu haumaru. Kaore e taea e ia te pupuri i nga waa nui.
5. He whaeke te korero. I te nuinga o nga wa ka puta i roto i nga wahine e whakamahia ana ki te hunch, ka kaha ki te noho i te waahi noho mo te wa roa.

Me pehea te tango i nga uma o te taura?

He maha nga tikanga hei awhina i te whakaoti rapanga.

Hua Hua

I roto i nga toa ka taea e koe te kite i nga kirikiri, nga paraoa, nga makawe, ka awhina i te kiri kiri. Ko enei raau taero e kore e whai tohu, engari he pai te aukati. Ano, he moni kei roto i nga homoni. Ka arahina e ratou te whakanui ake i te maha o nga kiko o te kiri, i te wa e whakamahia ana, ka iti ake te u.

Nga Maamare o te Ao

Ka taea e koe te whakarite i etahi mea whakapaipai:

1. Tuhinga o mua. He mea tika kia tangohia te 150 eka o te tiihi, hurihia ki te 100 go te kirimiri kawa me te 30 go te honi. Ka whakamahia te ranunga ki te uma mo te hawhe haora, ka horoi i te wai mahana.
2. Tuhinga o mua. Me piri e koe mo te karaihe o te awa 200 karamu o te wai kohua. I muri i te 20 meneti, ka whakamahi i te ranunga ki te tinana, ka horoi i te wai.
3. Te whakamaroki Potato. Ko tetahi o nga rïwai e kohuatia ana i roto i te kiri e hiahiatia ana kia horoia, kia horohia, kia 40 ml te hinu putirā, 20 karamu o te pata me te honi.

Nga taputapu o te whare

1. Olive. I runga i te pati wai ka hiahia koe ki te whakamahana i te hinu hinu oriwa. Na ka whakainumia e ratou te muka, ka maka ki runga ki te pouaka. Mai i runga ka taea e koe te takai tenei rohe ki te polyethylene. Ko te hinu e ārai ana i te koroheketanga me te whakaongaonga i nga tukanga whakahoutanga i roto i te kiri.
2. Ki te kohu. Mo te takai ka hiahia koe:

• kelp (ka taea e koe te hoko i te rongoā) - 100 gr;
• wai - 1 l;
• hinu hinu rēmana - 100 gr;
• paru paraoa - 100 gr.

Tuatahi, ka ringihia te waiwi ki te wai, ka tohe kia rua haora. Na ka tapiritia te hinu me te paru. Me whakamahi tenei ranunga ki te pouaka, ka hipoki ki te polyethylene me te tauera. I muri i te 30 meneti, me horoia tenei hanganga.

Ngā Mahi

Ka taea e nga mahi whakangungu ake te whakapai ake i te ahua. He pai te aro ki nga mahi penei:

• nga panapihi (ka taea mai i te paparanga, i te paepae ranei);
• nga mahi me nga dumbbells;
• torohia o ringa i te taumata o te pouaka, ka torohia ou ringa.

Massage

Whāia te tukanga me nga nekehanga porohita maeneene o nga maihao. He mea pai ki te whakakotahi i te mate whaiaro me te wairangi rereke.

Ngā tukanga o te whakaaturanga

Ka taea e nga kaitohutohu te tuku i nga tikanga penei:

• Mesotherapy - ko te tukanga e arotahi ana ki te whakaongaonga i to hoa ake;
• te horoi i te waatea;
• te werawera, te whakamarohiko, te tauturu i te whakapakari i nga uaua me te whakapai i te ahua kiri.

Te wawaotanga o te mahi

Ko te whakaaro o te Mastepexy ko te tikanga anake e taea ai te whakaatu i te painga whakaari.

Ko te raruraru o te mastoptosis i raro i etahi waahi ka pa ki nga wahine o nga tau. Ahakoa nga kotiro e anga ana ki te whakapau kaha. No te tiaki i te tinana, ka tika te mahi mai i te tau o te taitamariki.