Ko to tatou mahara he mea whakamiharo, ka taea e ia te rongoa i te nui o nga korero, engari i etahi wa kaore i te mea ngawari ki te eke ki te raraunga tika. He maha nga wa kaore e taea te mahara ki taua kupu, ingoa, waahi ranei. Kaore e taea te mahara ki nga taonga o nga korero o mua, engari ko nga korero ka taea e taatau te korero i to maatau hoa ki roto i te kawhe i nga wiki e rua i mua. He mau taviri me nga waea waea ... I etahi wa kei te ahua o te ahua o to ratou oranga me te huna noa i te wa e ngana ana koe ki te kimi. Mō enei me etahi atu o to tatou mahara, me pehea hoki te mahara ki nga mea i warewarehia e koe, ka whakaaturia e tatou i raro nei.
Me pēhea te mahara ki te kupu kua wareware koe?
He maha tonu nga korero ka korerotia e koe he mea, a, i te wa e korero ana koe, kaore koe e mahara ki tetahi kupu. Kaore e kitea, koinei - he iti noa nei ka taea e koe te hopu, engari kaore koe e ngana, kaore e mahi. I tenei take, ka taea e koe te whakakapi i te kupu me te kupu synonym. Mena he ingoa tenei, he waahi ranei, ka maha nga tikanga ka awhina:
- Ki te mea, he pai nga korero, nga mea katoa e hono ana ki tenei kupu, ngana ki te mahara mai i nga mea e uru ana ki a koe, haere i roto i te reta, i runga i te reta i timata ai te kupu i tuhia, ka tae mai ki te hinengaro.
- Ko to tatou mahara he mea e rite ana ki te wharepukapuka - ko nga korero e pa ana ki nga mea penei kei te rongoa i tetahi wahi, na ki te ngana koe ki te mahara ki etahi kupu o te kaupapa ano ko te kupu i warewarehia e koe, ka tohua i runga i tenei miro, ka taea pea te peke atu he aha e hiahiatia ana. Hei tauira, ki te kore e taea e koe te mahara ki te whakapaipai o tetahi ahuatanga, haere i roto i nga pane o etahi atu whenua, a ko te mea e tika ana kia puta ake.
- Ngana ki te titiro ki te momo o te mahara i mahi i te wa e maumahara ana. Hei tauira, ki te kore koe e mahara ki te tuhi o te kupu, tangohia he pene me te pepa, me te whakawhirinaki ki to ringa.
- Hokihia me te 1-2 meneti, mutu te whakaaro ki tenei kupu, tahuri to aro ki tetahi atu mea, ka hoki ano ki te raru.
Me pēhea te mahara ki tētahi tangata?
Kia penei ta koutou hui me tetahi tangata kuaore i kitea e koe mo te wa roa, a kua warewaretia tona ingoa. I tenei take, ka tamata tatou ki te whakamahi i nga tikanga kua whakamaramatia ki runga ake nei, kua whakamahia ki tenei waahanga:
- Ka arotahi matou ki tenei ingoa, mo te 30 hēkona, ka ngana matou ki te mahara "i te rae". Mena kaore e taea e koe te whakaahua ia koe ki tenei tangata nui, pehea ia e titiro ana, ko wai ia, he aha.
- Ka tohua e matou nga ingoa o te tane me te wahine, e mohio ana matou, ka kaha ake te tika.
- E tamata ana tatou ki te whakapae i nga maharatanga rite. Hei tauira, ki te mea he hoahoa tawhito tenei, ka whakaririrangi matou i te hunga katoa i ako ki a koe i roto i te raupapa kotahi, ki te hoa pakihi, ki nga kaimahi katoa mo tenei kaupapa.
- Kia tamata tatou ki te mahara ki te ahuatanga i kite ai tatou i tenei tangata mo te wa whakamutunga, pea kua paku nga waiata, ko te moana e pupuhi ana, me era atu. Kei te ngana tatou ki te whakahou i tenei kaupapa.
- Mena kaore tenei i mahi, tuku i te mahara me te hoki ki te raru i roto i etahi meneti.
Pehea ki te mahara i tetahi mea i wareware ahau i mua?
Hei mahi i tenei, ka whakamahi matou i nga tikanga e whai ake nei:
- Mo te 30 meneti, arotahi ki nga mea e ngana ana koe ki te mahara.
- I muri i nga meneti ruarua ka maharatia he aha, tetahi ara, tetahi atu ranei, e hono ana ki nga korero kua warewaretia.
- Kati te whakaaro ki a koe, tuku nga maharatanga i roto i te "rererangi kore," me te mahi i etahi atu mea.
- I muri i nga haora e rua, hoki ki te ngana ki te mahara ki nga wareware, me te mahi ano i nga mea kua oti te korero i runga nei.
- Whakahitihia tenei tukanga 5-7 wa i te ra.
He ara pai rawa ki te mahara ki nga wareware, engari ki te kore e awhina, kaore ano i te awhina - ko te hypnosis, ko te mea anake e toe ana. Engari, me tuku tenei take ki nga tohungatanga.
Pehea koe e mahara ai he moemoea i wareware koe?
Mai i te mea ehara te moe i te mea tino nui, engari ko te takaro o to maatauira, kia mahara ai ki te moemoea kua warewarehia, ka hiahiatia etahi atu tikanga mo te "whakaara" i te mahara:
- Ki te hiahia koe ki te mahara ki nga moemoea, hanga he rekoata moemoea. Hei tauira, hoatu
kei te taha o te moenga he pene, he pukamahi ranei he dictaphone, kei hea koe ka tuhi, ka whakahua ranei i nga mea katoa i kitea e koe i roto i te moemoea. - He pai ake te mahara ki nga moemoea i te wa o te waatea, i te wa e waatea ana nga uaua, a kaore ano te roro i te oho tonu, na kaua e peke i runga i te moenga, hoatu etahi atu meneti ki te tarai i roto i te moenga pai, i te wa ano ka pai ake te mahara ki te moemoea.
- Ki te kore koe e mahara ki tetahi mea, tīmata noa te korero i te mea tuatahi e puta mai ana ki a koe. Ka mau tonu te hinengaro kaore i te hopu, mo tetahi ahua, a na roto i nga hononga ka taea ki te "kore" te moe katoa.