Na reira i arahina ai matou kia nui te maha o nga korero ka kitea mo te hauora o nga wahine. Na, ko te hua o te whakaaro, ka hangaia he whakaaro tinihanga kaore o maatau tangata e tino kaha, e maia ana, e kore e mate. Kahore, he tino whakaraerae ratou ka wehi ki te whakapuaki i o raatau raruraru "tane", me te nuinga o nga take, kaore e whakaae ... Na, mehemea kei te whakawhirinaki ki a raatau te tangi o te kiriata o te tamaiti me te mokomoko. Ae, i konei ka rite ratou mo tetahi mea, a, ahakoa mo te mokamoka.
Hei tīmatanga, ko te waiwhatu he taonga e whakauru ana, i te iti iho, ¼ o nga mea matū katoa o te tepu o te waahi: te konupae, te pāhare pāporo, te whanariki, te konupūmā, me ētahi atu. Ko ona waahanga matua, na te tika, he mokete mokowhiti - he ira ira ira tane e uru ana ki te whakawhitinga. Ehara i te mea iti rawa i roto i tenei tukanga ko te ōrite o te kikorangi, he rerekē tonu i raro i te awe o te maha o nga āhuatanga: te kai pai, te noho o nga tikanga kino, te kite i te raruraru, te tere o te mahi tawhito, te mahi, te whiriwhiri mahi, te anabolic, me era atu rongoā, etc. - ki te kounga o te kakahu.
Ko te ōrite o te kikorangi kaore i te wai, i te iti, i te huinga me te kohurangi. Engari i etahi wa ka matotoru te pupuhi.
Nga take o te matuku matotoru:
- mawehe mai i nga mahi tawhito mo te wa roa, kaore e taea e te wairangi te tipu me te piripiri. Ko te nuinga ake o te taunekeneke, ko te nui atu o te wai ka rite ki te pungarehu;
- te matewai, ka whakaotihia te raruraru ma te whakahou i te paanga o te wai i roto i te tinana;
- te kai-kore-te kai: te whakamahi pinepine i nga kiriwi hua manu, te ika ika momona, te gelatin, nga taputapu kohuke me te konukura;
- te fariiraa i te mau raau taero i roto i te taatoaraa o te tino;
- te inu me te paowa;
- Ko te mate o te mate (STIs);
- ētahi atu mate inflammatory o te pūnaha taiao.
Nga take ina he waatea te purapura matotoru
Ko te paku matotoru kaore i te tikanga he raruraru hauora me nga raruraru ki te hanga i te tamaiti. Hei whakatairanga i tenei, ka taea e koe te tuku i te tohatoha o te wairangi - spermogram. Ko tetahi o nga tohu matua o tenei waahanga ko te wa o te whakato uri. I muri tata tonu i te wahanga, he tino matotoru te pungarehu, me te whai kiko rite tonu, ka whakamaramatia tenei ma te tukanga o te konupora matū. I muri i tenei, me kaha ki a ia te whakakore i ona ake enzymes. Ko te nuinga o te wa mo te waipiro he 10 ki te 40 meneti, me etahi whare rangahau - tae noa ki te 1 haora.
Mena kaore i te whakatutukihia te diluitanga o te ejaculate i te wa, kaore pea pea pea, ko te prostatitis (te mumura o te rewharewha) me te vesiculitis (te wera o nga waatea). I tenei wahanga, ka taea e te tipu matotoru te hanga whakaaro. I etahi wa ka tupu te kaitaculate i te mea kaore i te whakaheke i nga tohu o te spermogram e diluhia ana e te haurangi.
A, no te mea ko te mokomoko matotoru he take mo te raruraru
Mena ka maturuturu te pungarehu, me te tae ano ka rere ke te tae o te waihanga (ko te tae mawhero o te wairangi e tohu ana ki te hemospermia - he kikorangi teitei o nga rerenga toto whero i roto i te pungarehu, he puranga paru me te piringa o te pana - kore atu i te STI), he rerehou hou me te kakara reka, i te wa te taatai, te mamae, te mamae ranei, na, kei te whai i tetahi tukanga mate kino e hiahiatia ana kia tirotirohia me te maimoatanga tonu mo te tiaki hauora.
Ko te pupuhi matomato me nga ngongo, rite tonu ki te semolina porridge, e korero ana mo te raruraru e raruraru ana i nga raruraru, na te mea ka hono tahi te spermatozoa.
Ka taea te whakaaro o te tamaiti mehemea he maha nga waahanga o te mokopuna a te spermatozoa tino pai me o ratou ahuatanga morphological pai. Ko te kounga o te ejaculate tonu e hāngai ana ki te auau o nga mahi tawhito: ka nui atu te mahinga o te spermatozoa ki te piki haere o te maha o nga kaitaculations.
Ko te wahine i nga ra katoa i te wa o te mahungatanga ka whakanui ake i nga tupono o te taangata angitu, me te whakawhitiwhiti, ko te tawhitinga i te wiki kotahi ka whakaiti i tenei tupono noa i te hawhe. I tua atu, ko nga kai auau paerewa, ko te oranga o te noho, ko te moe roa, ko te whakakore i nga kino kino, me te whakaaro nui ki te hauora o tetahi, ka tino whai painga ki te kounga o te pungarehu mo te waahi.