I mua i te hoko o te räpeti whakapaipai , āta whakamahere i nga korero matua: ko wai te kawenga mo te tiaki me te tiaki, ka hoatu e koe he kokonga ki tona whare.
Te tiaki i te räpeti whakapaipai me te whangai - he mea uaua ki te tiaki i te tamaiti iti: he nui te wa, te kaha, me te kore e pai te tango.
Raweti whakapaipai - tiaki me te ihirangi
Whiwhia te pēpi i te marama kotahi, no mua mai i te wa e whāngai ana ia.
Ko te kai pai me te tiaki i nga räpeti he maatau ake te whakatinana me te awhina o nga taputapu motuhake. Me mohio ki te hoko i te räpeti he whare nui nui me te kirihou kiri i te ono tekau ma rima te roa. Ka hipoki i te raro o te whare herehere me te kakau witi, te tarutaru ranei. Hokona he tihi mo te tarutaru, no te mea i roto i te whare herehere kaore he otaota e taea te heke. Kei te hiahia koe i te putea: te taimaha taimaha (kia kore ai te kutu e whakatipuhia) kaore ano hoki he raina whakarewa e piri ana ki te whare herehere. Ko te pini waipiro e tika ana hei whakairi aunoa.
Me noho te whare herehere ki taua waahi kaore he tauira me te mahinga atu i te pati.
Te kai pai o te räpeti
Ko nga kuao rapeti e whangai ana i te tarutaru me te kai whakauru ki te tua o te oatmeal. I roto i te kai o te kai rapeti, ka whakawhānui i nga ranunga kai pai mai i te toa mokai. Ko te whakangungu i te räpeti ki te kai hou, he iti ake te piki o te kai hou i te tawhito, e mohio ana ki a ia hei kai. Me noho tonu te tarutaru hou i roto i te whare herehere.
Ki te waipeti wai e hiahia ana koe ki te wai taputapu noa, no te mea he nui rawa nga tote kohuke kei roto i te wai pounamu - na tenei ka urolithiasis. Na i roto i te wai kohua he torutoru noa nga kohuke, a ka wheako te tinana i to ratou kore.
Ko nga hua o te hua, te huawhenua me te tarutaru matomato e hoatu ana ki nga raupeti e kore e iti ake i te rua marama. Ka whakauru ano hoki ia ki a ratau ki te kai i runga i te waa iti i te ra, ka piki ake te nui o nga kai kaiaka. Ka timata matou ki te tuku kāpeti ki te räpeti mai i te tau o te toru marama.
Hokona he raupapaku i roto i te kohatu kohuke taonga kohi (he whero-parauri, he maoa) me te tinana me te kore o nga kohuke ka taea te whakapoke i a ratau ma te tarai i taua kohatu. Kaore e hiahia ana koe ki te hoatu rapeti he pata (he maimoatanga motuhake mo te rapeti, he mea e taunakitia ana i roto i nga toa pene) - he pai, he reka, he rupi te ahuareka ki a ia, engari ka pangia te hauora me te whakamahi auau.
Kia tupato ki nga taputapu huaora: he nui ake te kino o te huaora ki te tinana, i te kino.
Kaua e hoatu nga hua rapeti e whai kiko ana, e kore e taea te pupuhi. Ko te huka me tino hou. Me tino mohio kaore he rewils, he atu pests ranei i roto i te kai a te rapeti. Hurihia te papa ki te whare herehere i te iti rawa i te wiki. Kaua e maenei, he paru ranei - mehemea ka kore te repa e mate. Kia mataara mo te maemae o te paepae - ko nga räpeti e kore e pai ki te wharepaku paru.
I nga ra katoa, me waiho te koni i roto i te whare herehere ki te haere mo te hawhe haora neke atu ranei. Tangohia te pikinga mai i te papa ki te kore koe e hiahia kia kainga e te räpeti. Me tino mohio kaore he waea i te papa. Mena ka tuhia e te raima te pepapātū, taonga ranei - kaore pea he konupūmā. Hokona he parai i roto i te toa poaka, hurihia me te tapiri ki te kai me te wai. Ka taea hoki e koe te whakauru i nga peka e rua o nga rakau hua i roto i te whare herehere, kia kaha ai te niho i nga niho ki a ratou. Ko nga räpeti pakeke e haere ki te wharepaku i te wahi kotahi, ka taea e koe te whakarite ki te papa kirihou.
Me ata tirotiro i te hauora o taau pene me te mea he raruraru: he ngoikore te mahi, he mate rawakore, he atu tohu kino ranei - whakapä atu ki te kaimete hei awhina.