I te nuinga o nga wa o te marama 9-marama i roto i te oranga o nga wahine katoa e tatari ana ki te ahua o te paku, ka hinga te maha o nga hararei: Tau Hou, Poutū-te-rangi 8, Haapanui, me a ratou ake marena ... Ko te katoa o ratou, mo te whakatutuki i nga hiahia, mo te hauora, mo te kaha kaha o te whanau whanau, etc. He pono, ko te whaea o muri mai me nga kawenga katoa e pa ana ki te take o te tango i te awe kino ki te kopu i te wa e hapu ana. A, mehemea he korero kei te 1-2 maramara o te waina taiao i ia wiki, kaore he paanga ki te whanaketanga me te hauora o nga kongakonga, he pai ake, i muri i te ako i nga hua ka puta, ki te whakakore i te waipiro. "Engari he aha nga hararei, nga toenga, he aha nei, he mea he hara he hara e inu?" - ka ui koe. He rereke pai ki te wai tino whai hua i roto i te hakari i te wa o te hapu ka taea te inu waina kore.
Ka kiia ko te kore te waipiro na te mea he iti ake te nui o te waipiro i roto i taua waina ki te uara haumaru o te 0.5%, no te mea ko te tango i te waipiro katoa mai i te waina na te hangarau kaore e taea. Ko te waina kaore i te inu ka puta i nga waahanga katoa o te waahanga, i runga i te waa me te waahi, engari i mua i te pounamu ki roto i te pounamu ka whakaturia ki roto i te kaa ka haria mai te waipiro waipiro i raro i te wera. He whakaaro kei roto i te waina whero karepe, he rereke ki nga maaka, kei roto i te iti rawa o te waipiro. I roto i te raina hua o taua waina, kei te whakauru ano hoki me nga kaipurangapu, nga waina whakamiharo.
Ko te waina e kore e inu ana he nui ake i te 100 nga wahanga e whakaatuhia ana e te microelements (te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora, te konutai, te parahi, te rino, me te aha), te huaora, te hauora, te waikawa hauora, etc. Koinei te take he kai me nga tikanga rongoā. He pai te waina nei:
- mo nga mate pukupuku e pa ana ki te iti o te waikawa o te wai kawa, hei tauira, te gastritis roa: te waikawa waikawa waipiro i muri i te paninga o te waina he pH rite ki te kopu (2-3);
- me te whetui whānui - te mamae o te ngoikore roa;
- me te cirrhosis o te ate;
- me te whakaheke toto, ina koa ko nga türoro kei te whakarite i nga kiripuaki, te tango i te puraha mai i te tinana, me etahi atu.
Ko te waina kaore e inu ana i te tinana ka whakapai ake i te tinana ka whakapai ake i te hiahia. Kei roto i nga otaota o te Antioxidants, te aukati i te tahuna o nga oko me nga tohu atherosclerotic, no te mea kaore ratou e tuku i te cholesterol ki te waikura. Ko tenei ka arahi i te heke o te toto i roto i te hunga e raru ana i te mate pukupuku. Ko te whakawhetai ki nga waikawa kohuke, ko te whakamahinga o nga pūmua, hei tauira kai, ka whakapai ake. I tua atu, ko te kounga o te kawheta o te waina kare i te waipiro he 2-3 nga wa iti iho i to o o "tuakana" o mua.
Kae kehe, neongo 'a hono kotoa' a hono ngaahi mahu'inga tahá, ko e ma'u 'a e uaina' ikai ke inu 'i he taimi' i he maamaí '
- Ka taea e ia te whai hua kino me nga matū i roto i tona hanganga, e whai hua kino ana ki te hauora o te potae.
- Ko taua waina, pera i mua, ka taea e te mate mate. Ko nga take e taea ana ko te whanariki, te pokepoke ranei i roto i te waina, me nga matū e pumau ana ki te waina, tae atu ki nga karepe, pesticides ranei, na reira i tukatukahia. I tua atu, ki te mamae o te kiri me te mucous i roto i te iwi ki te nui ki te nui ake te mahara, Ka taea e te arahi ki te kore-tirohanga o amines biogenic, hei tauira, histamine.
- Ko te nui o te utu o te waina kore te waipiro he hua o te akomanga "tuunga". Mo konei, ko te tohutohu o nga toa pai waina hei inu i te pia pene hei momo ke
ranei wai. - He iti ake i te waina inu.
Ka taea e koe te kite, kaore he whakapae whaitake mo te mea ka taea e nga wahine hapu ki te kai i te waina kare. A, ahakoa tenei, he pai ake kia kaua e tukino i a raatau, engari ki te whakaiti ia koe ki tetahi hararei me tetahi karaihe iti. Kaore tenei ka meinga koe hei "maimoene ma" i te hakari, i te wa e tiaki ana, a ka neke ake pea to hauora me te hauora o te tamaiti. Na, i te mutunga, tetahi korero iti: ko nga kaimätaiao kei te taunaki tonu kia inu i te waina kore inu i te wa e hapu ana i te 12 wiki kaore he raruraru o tana akoranga.