I muri i te pimpii, ka noho tonu te whero mo te wa roa? I puta wawe nga huringa o te tau? Ko enei tohu katoa ko te tukanga o te whakahoutanga o te kiri kiri kua tino paheke. Engari kaua e pouri! "Mahia" nga rahui o te tinana ka taea te tere ake te whakahou i te kiri.
Nga take o te whakahou kiri kiri
Ko te whakahou i te kiri kiri tinana ko te tukanga taiao o te whakakapi i nga pūtau poto-ora. Ko nga mea hanga matua mo tenei ko nga mea hangarau o te kai. Mena ka kai koe i te kino, kaore i te tinana te nui o nga rauemi hei whakaora i te kiri. I tua atu, ko nga take o te whakahou i te kiri kirihou ko:
- he whakaheke i te mate;
- te ahotea;
- te kaha kaha o te tinana, o te hinengaro ranei;
- mate mate.
Me pehea te whakapai ake i te whakaoranga kiri?
Ko te whakahou pai ake o te kiri e whakatairangatia ana e nga huaora B me te huaora A, C, me E. Me noho ki te nui o te kai i ia ra. Mo tenei, kai atu:
- ika;
- hua miraka;
- te witi katoa o te taro;
- nati;
- kāreti;
- te hinu oriwa;
- mokamoka;
- potae.
Hei whakapai ake i te whakaoranga kiri, ka taea e koe te whakamahi i nga kirimini motuhake. Ko enei ko:
- Panthenol;
- D-panthenol;
- Bepanten.
Ko te kaitautoko kaha i roto i enei raau taero he dexpanthenol. I roto i nga kiri kiri, ka panonihia ki te waikawa coenzyme-pantothenic, e whakarahi ana i te kaha o te kiri o te kohuka, a ka whakatere i te tukanga o te whakahoutanga o te kiri.
Ko te hinu pai mo te whakahou kiri ko Solcoseryl. Ko tenei kawa e whakaoho ana i te whakawhānui, te whakanui ake i te whakawhitinga o te kohinga me te whakakore i nga painga o te kino me te hangarau i te mata. Ko te Actovegin tetahi atu rongoa rongonui e whakatere ana i te epithelization me te whai painga antihypoxic. Ma te whakarahi ake i te toto, ka whakaratohia e ia nga kiri kiri me te hāora.
Ka whakatairanga i te whakahoutanga tere o te kiri me te rorohiko matū. Ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga pēnei i te motuka
Ko nga rongoa tamariki mo te whakaoranga tere o te kiri:
- nga tangohanga me nga hupa o te wort o St. John;
- papa paru;
- infusions celandine, aho me psyllium.
He nui rawa te hinu hinu-buckthorn i roto i nga huaora, e tino whakanui ana i nga mahi whakaora. Ka whakapumautia e ia te painga o te ngako taraiwa me te whakanui i nga ruma. Engari ka taea e koe te tere ake i te whakaoranga o te kiri ki a ia, tirohia mehemea kei te mate koe ki te mate.