Kei te hiahia nga tangata katoa kia hauora, kia ataahua nga niho. I muri i te katoa, ko te hauora me te maanei o nga niho ka whakawhirinaki ki te ataahua o te ataata o te tangata. Na me maatau tonu te ataata - me nga hoa, me nga hoa mahi, me nga hoa, me nga hoa aroha. Na reira, ko te tikanga o nga niho me tiaki i nga wa katoa.
I tenei wa, he rerekē nga tikanga o te whitikiko niho. Hei whakatutuki i te ataata maamaha ka taea ki te awhina i nga tohanga pupuhi motuhake, nga moenga mo te horoi i te waha, me te hoki, i te awhina i te stomatologist. Engari, i tua atu i nga tikanga hou, kei te whakamahi tonu te iwi i nga tikanga rongonui o te whitiki niho. Ko nga niho tihi me nga rongoa a te iwi e taea ai e koe te whakaora i te moni me te whakatutuki i te hua pai, no te mea kua whakamatauria enei tikanga mo nga whakatupuranga maha.
Na, me pehea te whitiki i ou niho me nga rongoā iwi:
- Ko tetahi o nga tikanga a te iwi tino rongonui mo te whitiki niho he tunu tunu. Ko tenei tikanga i tetahi waa ka whakamahia e te katoa, no te mea ehara i te mea uaua te whitiki i nga niho ki tenei tikanga tangata. Me whakamahia te houra hei utu mo te toothpaste. I te wa e pupuhi ana te niho, ka awhina nga kiripiri houra ki te tango i te tohu ki nga niho me te whakahoki mai i te maama. Ko te whakamahinga o te houra kei te taunakitia kia kore e nui ake i te kotahi i te wiki, no te mea he nui ake te whakamahi i te whakamahinga o te reera me te whakanui i te aro o nga niho.
- Ko te pungarehu rakau tetahi o nga rongoā a te iwi mo te whitikoki niho, e hua ana i te hua tere. Ko te hanganga o te pungarehu rakau ko te konupora purapura, e mohiotia ana mo nga mea e paheke ana. Me whakamahi te pungarehu rakau mo te horoi i nga niho i tona ahua maama, ka whakauruhia ranei ki te iti o te paura niho ranei te whakapiri. Ko te pungarehu rakau, me te houra, kaore i te tūtohutia kia whakamahia tonu.
- Ko te wai o te rēmana e pā ana ki ngā tohutao rongonui maimoatanga rongonui. Me horoi tonu te tae ki te wai rēmana. Ano, he pai ki te horoia ki te pana rēmana.
- I mua i te ahua o te toothpaste, ko te eggplant te puru he huarahi rongonui mo te horoi me te whitiki o nga niho ki nga kainga me nga kainga. Me tahu tenei huawhenua ki te ahi kia tae mai ra ano he puehu pango, me te parai i tenei puehu me nga niho. Ko tetahi rongoa, kaore i rite ki era atu tini, ehara i te mea e pai ana te whitiki, engari e whakapakari ana hoki i te koiora niho.
- Ko te kaha o te maimoatanga mo nga niho ka whakawhitinga i te waikawa. Me tihorehia he tīpune o tenei hua i roto i te hawhe karaihe o te wai, ka horoi i te otinga hua me te wahanga mangai.
- Ko tetahi o nga rongoa tino rongoa mo te whakakii i te niho he rōpere me te wai rōpere. Ma te whakamahi i enei hua i nga wa katoa, kaore e taea e koe anake te whakakii i ou niho, engari ano hoki ka tuku i te tinana katoa ki te huaora. Ko te wai o te rōpere me te rōpere ka taea te whakamahi ki te pungarehu, ka horoi i nga niho.
Ko te rongoa o tenei wa he maere mo nga rongoā a te iwi mo te whitikoki niho. He maha nga kaitohutohu e tautohetohe ana ehara i te tino whai hua nga tikanga a te iwi, engari ka whai wāhi anake ki te whakawhanaketanga o nga tini mate o te hinengaro waha. Ko tenei korero e tika ana ma te whakamahi i nga rongoa a nga iwi mo te whitiki niho,
E mohio ana me pehea te whitiki i to niho i roto i tetahi huarahi rongonui, ka whiwhi tetahi ki tetahi atu kōwhiringa ki te tipu me te whakarite. A, ki te whakatutuki i nga hua pai, me te hono i nga whakatutukitanga o te rongoa hou me nga rongoā iwi.