I te wa o te wehenga nui o te uaua o te ngakau, ka peia te toto ki roto ki nga oko. A, no te whakaheke i te toto, ka kaha te kaha o te tonometer ejection hei utu nui (i tetahi atu huarahi e kiia ana ko te systolic). I muri i tera, ka "okioki" te ngakau, ara, he whakaheke, ki tonu i te toto mo te pana o muri. I tenei wa, ka whakapumau te totoro o te toto (he rere ke - diastolic).
Mena he nui ake te uara o runga i te 110-130 mmHg, i runga i nga waahanga takitahi, ka whakaarohia kua piki ake te uara o runga. Mena ka kitea tenei ahuatanga i te toru nga wa i te marama, ka taea e koe te korero mo nga mate pukupuku, he mea kino ki te kore e mahara - he kino te whakawhanaketanga o te mate pukupuku, te mate o te ngakau, te patu, te angina.
Nga take o te peke teitei
I tua atu i te wa, ko nga taiepa o nga oko e hurihia ana e te toto, e ngaro ana i te reihi, ka taea te whakanui i te waahanga o te ngako i runga i nga pakitara, e arahina ana ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Ko te nuinga o te take ko te take te tau, me te nuinga o nga wahine ka mate i muri i te timatanga o te menopause.
Hei whakautu i te patai mo te take he tiketike te tiketike, me whakarongo koe ki nga take e whai ake nei:
- te aroaro o te anemia;
- te taumaha nui o te kiri taikaro;
- nga mahi nui o nga awaawa;
- Tuhinga o mua;
- te maha o nga mate pukupuku;
- te apnea mo te moe urupare;
- te urupa ;
- te ahotea.
He aha mehemea he tiketike te ngaru o runga?
Hei whakaiti i te pehanga o te rorohiko, me whai koe i etahi ture ohie:
- Whakaitihia te whakamahi o te tote tepu.
- Kati ki te paowa me te inu waipiro.
- Hei whakauru i roto i te kai o ia ra nga hua me nga huawhenua, me te kai me te ika.
- Mena he taumaha koe, ngana ki te ngaro i te taimaha.
- Whakamahia nga mahi tinana, ahakoa ko te mea tino ngawari, hei tauira, te haere me te kauhoe.
Maimoatanga o te teitei o te toto toto
Mena he nui te raruraru o te taiao, a, ko nga waahanga o runga ake hei whakaiti i te kore e awhina, me whakamahi te rongoā. Ka rite ki nga raau taero mo te toto toto tiketike, ka taea te whakarite i nga papa e whai ake nei:
- diuretics (Hypothiazide, Indap, Acrypamide, Furosemide, Veroshpiron);
- te kairaki rinini (Aliskiren);
- kohikohi konupuku (Verapamil, Altiazem, Veragalid, Felodipine, Tenox, Cordy Cor, Lercamen);
- beta-blockers (bisoprolol, Acrydiol, Coronale, Vasocardin);
- angiotensin receptor blockers (Diovan, Atakand, Losartan);
- Kaipatu ACE (Enalapril, Lizigamma, Renitek, Enap, Piramono);
- nga rongoa o te mahi pokapū (Albarel, Dopegit, Physiotens).