Tuhinga o mua

Ko te rereketanga o nga hononga o waenga o te hiku, o te mokupuku ranei e arahina ana ki te huringa i roto i te mahi o te pūnaha puoro puoro. A, ki te mea kaore i tata nei, ko te spondyloarthrosis he "mate o te koroheke," kua pahure ake nei ko te "iti". Te mamae mo nga mea katoa - he oranga nohopuku, me te wehewehenga o nga kawenga i runga i te pūnaha mīhini.

Te whakakore i te papanga o te ramara

Ko te nuinga o nga wa, ka mamae te mokaira i te uta. Na reira, ko te mokomoko o te raupapatanga o te lumbar he tetahi o nga mate pukupuku tawhito. Ko te mate ake ka whanake i nga waahanga:

1. Tuatahi, he huringa i roto i nga taonga whakairo o nga hononga intervertebral.
2. Ka iti ake te tira o te kātira kaore i te tere, e arahina ana ki te panui.
3. Ko te whakairo o te taraiwa e pa ana ki te hinga o te putea me te wheua periarticular.
4. E tupu ana i roto i te hanganga o nga pupuhi pai o te puka taikaro.
5. Ka huri te huringa.
6. He utaina kore i runga i nga rohe e toe ana o te taura.
7. Ka takahia te hanganga o te waewae, he mamae te mamae i roto i te rohe o te whitiki, te pokai me te huha.

Ka taea e te mokupuku o te kapi o te rama te huaki i te mumura i roto i nga hononga me te "takoto" i roto i te moenga mo etahi marama. Na reira, he mea tika ki te timata ki te whawhai ki taua mate i te wawe rite taea.

Ko nga tohu o te waahi o te raina o te lumbar

Ka taea te whakapae i te mokupuku o te raina o te lumbar rite ki nga tohu e whai ake nei:

• te mamae i nga mamae i roto i nga riu, nga papa me nga huha;
• te nui o te mamae ka tahuri ki te huri i te tuara;
• te puta mai o te mamae o te mamae i muri i te noho roa i tetahi wahanga me te huringa i muri mai i muri i te whakawhitinga mai i te ahua okiokinga ki te nekehanga;
• te mamae kei te wahi kotahi, kaore e tuku i te waewae;
• Te tipu i roto i te rohe o te rohe, e rere ana i muri i etahi nekehanga me te mahana.

Ko te maimoatanga o te parakihi o te raina o te lumbar

Ki te uiui ki te kaitirotiro rongoota ko te mahi tuatahi ki te raru koe mo te mamae o muri. I muri i te whakamatau i te taote, ka tohu i te maimoatanga tika o te spondylarthrosis lumbar. Ka uru ki nga tukanga physiotherapeutic, te maimoatanga hauora i nga waahanga o te whakaeke, me nga mahi hei whakapakari i nga uaua o te rohe me te rohe o te tuara o te tuara. Hei tikanga, i te maimoatanga o te mokupuku o te waahi o te rakau, ka whakaritea nga raau taero anti-inflammatory, tae atu ki nga raau taero e whakaiti ana i te whakangaromanga o nga mea tawhito. I roto i nga waahi whakawhitinga puoro, ka tūtohuhia kia tango i nga kaiakiko o te mahi pokapū.

Ko nga tukanga rauropi, ko te tino whai hua ko:

• acupuncture;
• magnetotherapy;
• phonophoresis;
• ion-galvanization;
• te rongoā.

Ko te kaha o te whakapakari i te hiku e haere ana ki te pokapuranga, nga mahi tinana me te iti o te ahotea, nga mahi hauora.

I etahi wa, ka haere te mate ki te waahi o te kore e taea te mahi, i te wa kaore i tino whai hua te maimoatanga. I roto i enei take, ka whakaritea he mahi.

Tuhinga o mua

Ko te hinga o te peerati i roto i te rohe tawhito e arahina ana ki nga hua ano e rite ana ki te mokupuku o te raina. Ko te rereke anake i nga tohu: Ko te mauiui o te rohe kei roto i nga koikoi me nga hiku. He mea pai kia mahara ko te mea tino nui tenei ki nga mate o te hiku. Na reira, ko te spondyloarthrosis te nuinga o te waa i kitea i roto i te mokupuku hukapapa. Ko te papakupuku o te Lumbosacral, ano he raupapatanga o te lumbar, te nuinga o nga wa e pa ana ki nga tangata e noho ana i te kaupapa o te "E noho ana ahau i te nuinga o nga wa kaore ahau e haere".

Ka taea e te mokupapaku o te raukara me te aukati. Ko te ara o te ora, te tika, te kore o te taimaha me te nui o nga kawenga i runga i te tauraki ki te kore e tiakina koe mai i taua mate mo te 100%, ka tino whakaitihia pea te mate.