Ko te mate me te awangawanga o nga mowhiti paraharaha - kaore nga huringa patho o te waahi ka taea te puta i roto i te pūnaha puoro. He mate ano hoki tera ano he panuku o te hikurakerake. Kaore i te ahuareka, kaore e paku te mokowhiti i te kōpae intervertebral. Ko te nuinga o nga mea katoa, ko te waahanga o waho o te mowhiti kapi ka mate i te mate.
Ko nga take o te mokomoko o te mokowhiti humbosacral
A, no te waahi i runga i te koina iti iti - osteophytes - ahua. Na ka puta nga huringa pathological - ka tupu te wheua o te whetu. Ahakoa kaore te mate e pa ki te waahanga nui rawa atu o te kiko i runga i te kōpae, ka nui noa ake te huringa o te huringa degenerative-dystrophic i te hernias or osteochondrosis.
Ko tenei mate - he ahua o te urupare o te tinana ki nga kawenga nui rawa atu. Ka hiahiatia te maimoatanga o te mokomoko o te raina hukahukahuka hei hua o:
- nga whara kino o nga rama me nga wahi o te koina;
- te whakawhanaketanga o te tukanga tumo;
- huringa tau;
- taumaha kaha;
- Tuhinga nui.
Ehara i te mea iti rawa i roto i te whakawhanaketanga o te mokomoko e takarohia ana e te kaupapa o te waahi. Ko nga tangata e mahi ana i nga wa katoa i roto i te nohoanga noho, i runga i te whakaaturanga, kua mamae atu i era atu i te mate. I tua atu, ko nga tangata e whaarearea ana ko te hunga he taumaha me te whai i nga mate pukupuku: mate ate, mate huka, atherosclerosis, duodenum, puku.
Ko nga tohu o te mokomoko o te hikurakerake
I roto i te take o te nuinga o nga mate o te pūnaha mīhini, he tohu nui te tohu matua o te papakupu. He maha nga ahuatanga o te ahuareka o te haere me te whakarereke ohorere i te turanga o te tinana. He maha nga kaipupuri e amuamu ana, a, i te mutunga o te ra, ka kaha haere te mamae, ahakoa kaore he iti noa o te mahi.
Mena kaore he waahanga i te wa, ka timata te mate, ka puta mai nga tohu hou. I tua atu i te mamae, ka rongo nga turoro i te ngoikoretanga, te makariri, me te pupuhi i nga waewae. Ko etahi o nga turoro e whakawhanake ana i te whakawhitinga .
Mena kaore i te timata te maimoatanga o te mokomoko o te mokowhiti humbosacral me tenei waahanga, me whakarite koe mo te ahuatanga o te ngawari o te whakaata i roto i nga uaua ngota. Ko tenei, i roto i te waa, e whai ana ki te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku i raro.
Ko te maimoatanga o te papanga o te raupapaku lumbosacral
He mea nui kia noho rite mo te maimoatanga ko te maimoatanga o te waahi ko te tukanga roa, ko te waahanga o nga mahi rereke. Te awhina me nga awhina mate:
- rongoā;
- nga painga o te whakamahinga a -ringa ;
- nga tukanga physiotherapeutic;
- mate;
- matatini o nga mahi tinana motuhake.
Ma te ara, ko nga mahi whakahirahira me te papakupu o te raina hukahukahuka e kiia ana ko tetahi o nga huarahi tino whai hua o te maimoatanga:
- Whakanohia o waewae ki runga i ou huha, me kawe mai ki to roro. Me aki nga ringa ki te papapa i te taha o te pouaka.
- Tu i runga i ou turi, piko, toia mai to waewae.
- E tu ana i runga i ou turi me te okioki ki o ringaringa, ngana ki te tae atu ki nga waahi ki te papa.
- Te takoto i to tua, toia o ou waewae ki to kopu. Hopukia o ou turi me te roopu.
He mea tino nui ki te piri ki te kai tika i te wa o te waatea o te hikurakeraki. Ma tenei ka awhina i te nui o te ahotea i runga i te taatai i te nuinga o te waa me te tuara o raro.