Hei whakaiti i te raruraru o nga raruraru ka taea e te wahine te aroturuki i tona hauora, kia kore e kaha te whai, kia whai i nga tohutohu a te taote. Ano, ehara i te mea nui kia mohio ki te rarangi o te "taboo" mo nga wahine hapu i nga ra tuatahi o te whakaroa.
Na, he aha nga mea e kore e taea e nga wahine hapu i te timatanga o te hapu, me pehea ranei te whanau i te tamaiti hauora, ma nga kanohi o nga taote.
He aha te mea kaore e taea te hapu i roto i te waahi tuatahi?
- Ko te kore korero ki te korero, ko te nicotine, ko te waipiro, ko nga raau taero me te waitohu he arii kore. Ko te whakauru ki roto i te toto ka taea e enei matū te painga ki te hauora o te tamaiti, me etahi wa, ka mate. Na reira, kaua te wahine e hapu e inu, e inu ranei i te waipiro, i raro i tetahi take.
- Ko te mahi i te rongoā whaiaro me te whakarite i nga rongoā, mai i te makariri noa ki nga wahine e tu ana i te tūranga, ka tino raukitia, mai i te mea ko nga papa tino kaore i roto i te waahi tuatahi ka whai hua kino ki te kopu.
- Ko nga mahi mama me te kaha o te tinana, ina koa ki nga wahine, kaore i kitea i roto i te whare hauora, kei te whakaitihia. Mai i nga mahi a te tinana he mea tino whakawehi, e arai ana ki te kore o te mate, te whakaheke ranei. Ki te kawe mai i nga hua ki te kainga - ka taea te mahi me te papa o muri mai, a ka waiho nga reta takaro mo te waa.
- Ko nga peti he raru pea ka pangia ki te toxoplasmosis. No reira, he pai ake kia kaua e whai hoa hou e wha-waewae i roto i te whare, tango atu i nga wharepaku o te putea anake i roto i nga karaihe, i muri i ia whakapiri ki te kararehe, horoia o ringaringa.
- He aha te mea kaore e taea te mahi i nga wa o te hapangatanga, na reira kei reira he rerenga, me te nui ake kia whai wahi ki te tukanga. Ko te take mo tenei - he kino ki te hauora o te tamaiti ka whakaekea, ka hoatu i te peita, i te tiu me etahi atu whakauru whare me nga taonga.
- Ano, ehara i te mea e hiahiatia ana mo nga wahine hapu ki te tiaki i nga pepeke kino.
- Hauna me te wera wera - kaore nga taakete e tino whakaaroaro ana ki enei tukanga. No te mea ka taea e te pupuhi te arai atu ki te mate kaore i te mate. Ko te tikanga, me te ahuareka o te hapu, ka taea te tango i te pati, engari he mahana noa, he roa rawa. He pai hoki ki te tuku i nga hinu kakara.
- Me whai whakaaro nui ki te kai. He aha e kore e taea te kai me te inu ki nga wahine hapu i te wa o mua - kaore e taea te tatau i nga tohutohu i tenei waahanga. A, mehemea i te nuinga o te waa, ko nga kai katoa o te wahine hapu he mea mai i te momo hauora, haumaru me te whai hua. He huawhenua me nga hua enei, haunga mo nga mea e whai hua ana ki te whakanui ake i te hau me te kaha o te mate. Te miraka, te tīhi me ētahi atu hua kei roto i te konupūmā. Te kai, te ika, te hua - kua tukatukahia. Ko te tikanga me kai i te kai. Ko nga inu reka me te hau, ko nga hua me nga waikano me nga tapiri, he mea tunu ranei, he mea iti ranei i te tahua o nga wahine i roto i te ahua pai kia tangohia.
He aha e kore e hapu i te wa o te taiohi - mai i te waahi o te tutu
Kei te ngaro nga hirochondriacs nana nei, i mua i to maioha, kua paahitia nga roi pango pango, ka tino kitea te whai hua o nga korero e whai ake nei:
- Ka ki nga tangata kaore e taea e koe te tapahi makawe i tenei wa;
- Kaore e taea e koe te tiri me te hoko i nga mea i mua mo te tamaiti;
- Kaore e taea e koe te haere ki te urupa;
- me te titiro ano ki te ataahua.