He maha e kore e mohio ki te whakamahi i te rimiriki reka mai i te rēmana, te whakamahi i nga hua tikanga. I nga wa katoa, he mea ngawari katoa - kei te hiahia koe i nga reta tika, te kounga me te hou, te wai ma, me te huka. Na, mahara.
Ko te tuatahi - kaua e pa ki te hoko rēmana. Ko te titiro ki te rēmana ehara i te mea kapi, ehara i te mea kore. Kōwhiria ngā hua me te kiri angiangi - kāore i te nui. Ko te kiri o te hua ka tino tae - kaore he pungarehu, he painga, he pungarehu.
Ko te tuarua ko te whakamahi i te wai pai. He mea tino pai ki te tango i te kohua, he pai ki te hanga i te rimona ki te waihanga, ki te wairakau, ki te wai koiora ranei. Ko te wai kohua ka hoatu i nga atarangi reka o te reka ki te inu, ka taea te tiaki i te wai ki te whakamahi i te hikaroka, i nga taapanga taiao mai i te waro.
Ka taea te tango i te huka mo te hanga i te rēmana hei hanga i te kāinga: he ma, he kowhai, he parauri ranei, he onepu ranei he parakore. Tuatahi, hanga he iti iti me te ngana - kaore te huka e whakapiri i te reka ake ki te inu. Mena kaore i te horoia te huka, ka tuwhera i te wai, ka werohia te wai reka ki roto i tetahi oko e mau ana i roto i nga papa e rua, e toru ranei.
Lemonade kore he huka
Mena kaore koe e kai ana i te huka, kaore hoki koe e mohio ki te hanga i te rimona mai i te reka o te rēmana, me hoatu he tohutohu. Ko te mea māmā te whakamahi i te honi. Ko te rēmana te honi kei te whakanui i te miihini, te huaora, he awhina nui noa atu ki a koe te mate. Mena kaore te honi i te wātea, hei tauira, no te mea e mate ana ki a koe, ka taea e koe te hoko stevia i roto i te rongoā - he reka reka e taea ai e te katoa, tae noa ki te mate pukupuku.
Ka hanga e tatou te whaowhia o te tarutaru matomato i runga i te wai mahana, ka tohua. Ka tohua e matou he wai me te reka reka, te ngawari reka. Hei whakamutunga, ka taea e koe te hoko kai reka, engari kaua e wareware ka taea e koe te kai mo te wa poto rawa, me te iti noa o nga waahanga, ina koa ko te hunga e raru ana ki te pancreas.
Te rimurati maoro
Ako ki te hanga i te rimunika mai i te 1 rēmana, te māmā ake. He iti, he nohopuku, he ngawari, a he pai nga mea katoa ki te hua.
Kai:
- te rēmana hou - 1 pc.;
- wai kohuke - 2 rita;
- te huka - ki te reka (5-10 punetēpu).
Te whakarite
Ka pai te tangata ki nga inu reka, ka pai te tangata ki te reka me te kawa, na ko ta matou whakarite wai me te huka mo te reka. Tāpirihia te huka - whakamātau. Ki te kore e nui, ka tapiri tonu matou. Ka hurihia te rimona i tetahi ara - kia haere tatou i roto i te mīhini kai, ka huri i te hinu, ka tapahia rawatia e ia ka tapiritia ki te wai. Ka tohe matou i te haora i roto i te pouaka pouaka me te inu kotahi.
Ko te tohe
Mo te hunga e kore e rapu ana i nga huarahi ngawari, e hiahia ana ranei ki te panui i nga hoa, ka korero atu ki a koe me pehea te hanga rimona mai i te rēmana me te karaka ranei.
kai.Kai:
- rēmana me te kiri kikokore - 3 nga wahi;
- stevia - ½ kapu otaota maroke;
- te wai i horoia ranei i te pounamu - 5 rita;
- karaka / kotakota / karepe - 2 nga wahi / 5 nga wahi / 1 pc.
- mint - 3-4 manga.
Te whakarite
Ki te rēmana, tango i te kino. Ka wera te wai ki te 45-50 te nekehanga, ka hoatu e matou te stevia, te mint, me te tohu ki reira, a ka waiho mo te po. I te ata, te taapiri me te riringi i te wai hou mai i te rēmana me te tira me te kotakota (he kōwhiringa reka me te wai karepe). Kaore e taea e koe te whakauru atu i etahi hua citrus, engari tangohia he rota o te mint. Ka mohio koe, he mea ngawari te hanga i te rimiriki mai i te rēmana me te mint.
Ētahi atu huarahi
He kounga ano, me pehea te tunu i te rēmana me te huka, ki te hiahia koe kia kaua e inu i te waa. Ka hoko noa tatou i nga rēmana, ka waiho i roto i te mīhini kai, whakaranuhia te papatipu hua me te huka i roto i te tauwehenga 1: 1, ka whakatakoto ki nga oko iti ka rongoa i roto i te pouaka whakamātao. I hiahia ahau ki te inu - me whakapiri ano i te wai.
He pai, mo te hunga e ngaro ana i te taimaha, he pai nga waahanga reka, penei i te hanga rimona mai i te rēmana me te taatai. I roto i te rēmana, rite rite ki tetahi tohutoro, mo ia 1.5 rita, tāpirihia te ½ tīpune o te kakano hou. Ka puta mai he wai whakahauora e hohoro ana te patu i nga pauna atu.