Ko te whakaaro, i te wa o te pungarehu, he mea tika kia whakamatauria kia kotahi pea nga wahine katoa. Whakaarohia he aha te pakiaka o te mate makawe, me pehea te mahi ki tenei ahuatanga.
He ahua makawe makawe
Mena ka mauhia nga makawe i roto i te hiku hiku mo te ra katoa, i muri i to ratou tipu i te ahiahi, ka tino mohio koe ki te pakiaka o te mate makawe. Ko te mea tenei i te aroaro o nga waahi miihini i roto i te pungarehu, e hua mai ana i te whakapau kaha.
Ki te whakakore i enei ahuareka kino, me hiahia koe ki te whakapaipai i nga makawe.
I te ara, ki te whakarereketia e koe te ahua, me te roa o te makawe, te tikanga ranei o te taatai i te mea he mea hou, koinei tetahi o nga take ka pakaru nga pakiaka o te makawe. I te wa o te wa, ka whakamahia te upoko ki tenei makawe, a ka mutu te raru.
Te wera o te kiri
Ko nga kotiro, he mea tino maroke i te natura o te kiri, he pai rawa te raru o te pakiaka pakiaka. Ki te whakakorea, ka hiahia koe ki te tiaki i te tiaki o te hinu, ki te tiki i te maamura pai, ki te painga i te kiri me nga makawe e pai ana.
Ko te nuinga o nga wa, ko te whakamahinga whakamahinga o nga tikanga kore mo te horoi, ko te tautuhi i te upoko e arai ana i te maroke me te mamae. Mena kei te whakamahi koe i te shampoo me te kirihou mo te wa roa, ngana ki te huri i tona waitohu.
Nga raruraru mate
Ko te whakaheke i te rere o te toto i roto i nga oko o te patipati ka arahi ano ki te pakiaka i roto i nga pakiaka. He maha nga waahanga o nga capillaries me te mea ko tetahi o nga whakaaturanga o te dystonia vegetovascular .
He aha e kino tonu ai nga pakiaka o te makawe? Mai i te mimiti. Mena kaore koe e mau ana i te potae i te hotoke, ka puta mai i tetahi ruma whakamahana ki te huka, ka ngawari ano nga waa, a ka raruraru tenei.
Te mamae me etahi atu mea iti
Ko te mea tino nui ki te ahua o te tinana ko te toronga o te pukupuku: e arai ana i te wawaotanga o nga raupapa katoa, a, ki te pakiaka nga makawe o te makawe, he pai ki te arotake ano i to ahuatanga hinengaro.
Waihoki, ki te mamae o nga pakiaka, ko te whakamahinga o te hiko kirihou e whakapoi ana i nga makawe. I etahi wa ka puta te urupare me te mamae o te patipati ki te urupare o te koikoi-pai ranei, he haupae hou ranei.
Mena kua puta ke te ahuatanga o te raruraru, me korero koe ki te taote e tauturu ki te kimi i te take pono o te mamae i nga pakiaka o te makawe - i nga take ohorere he tohu tenei mo te mate kino o te tumuaki.