Ko te tikanga, i te wa e pupuhi ana te pungarehu, kaore he ahuareka, kaore he raruraru o te tinana anake, engari ano he moemoeka - ko wai e hiahia ana ki te hopu i ona kanohi. Na he aha i pakaru ai to mahunga me te pea he tohu o te mate?
Mai i te aha o te upoko?
A, no te puta mai o taua raruraru, ko te nuinga o te wa ka timata tatou ki te mataku me te rapu i te whakautu ki te patai mo te take he tino paowa te tumuaki (ina koa mo te tamaiti). Heoi, ko nga take kaore i te waahi ki nga raruraru hauora nui. Hei tiaki ia tatou mai i nga mataku e kore e tika, ka mohio tatou, na te mea ka pakaru tonu te mahunga.
- Mena ka uiui koe ki nga tangata i te huarahi, he aha te mea e pupuhihia ai te maoa, ka whakautu te nuinga kaore pea ka pakaru te raukara me te tohu. Engari anake ka taea e te kaitirotiro moemoea te whakakore, te whakakore ranei i taua materanga. Ka taea e koe te tono ki o whanaunga ki te titiro ki te papaki i roto i te karaihe whakarahi, engari he pai tonu te tohutohu a te tohungatanga.
- Ko Seborrhea he kupu e mohiotia ana e te nuinga, ahakoa kaore e mohio katoa ana te tikanga. I raro i tenei waahanga, kei te huna te hanganga nui o te sebum. Ma runga i te kiri me te mahi motuhake o nga kohanga huitua, ka taea te maroke, te hinu me te whakauru. I te nuinga o nga wa, ko te take o te parani - he peariki kaha o te patipati, kei te whakapapa ano hoki. No te mea he mate kino te mate o te tawhito me te mate nui, e tika ana kia maimoatanga tika. Ehara i te mea ko nga kaimoa anake mai i te rongoa, engari he rongoa, he kaihuirai me te kai pai. Waihoki, ki te tango i nga hua o tenei mate, ka korerohia nga turoro kia kaua e rereke i nga rereketanga o te hormonal ohorere, te aukati o te mate me tetahi mea e kino ai te mate o te tinana, arā, te mate mate, te matekore, te mate (me te mate rawa) i roto i te mahi o te waahanga ira i waho o te ture.
- Mai i te aha atu i to upoko? Te ahunga whakamua, me te ahumahi matatini, te piki haere me te pupuhi me te here. A, mehemea ka mohio o maatau tupuna ka taea e koe te horoia o ou makawe ki te hopi me te hopi me te horoi ki nga whakapaipai otaota, i tenei wa he mea whakaratohia e mätou he momo mahi makawe makawe e miharo ana koe. Engari ko te tinana, te makawe me te patipati, tae atu ki te mea, he tino raruraru ki enei matū. A, mehemea ka mutu te makawe o tetahi tangata mai i te ara hianga, ka pakaru te tiihi o te tangata i muri i te whakamahinga o tetahi atu pukupuku. Mena i puta mai te ahua o te mate urutaru i muri i te paninga o te makawe me te makawe makawe, ka hoki koe ki te rongoa tawhito (i kore ai te kiri i te whakahoki mai i tenei huarahi) ranei ki te hoko i te karaehe heke, hei tauira, he pepehi pepe. Ko te mea nui kaore i roto i te hanganga te wairaro te wairaro te wairaro, te konupora ranei, ko te nuinga o te take o te riri. Mena kaore i awhina, kaore e taea e koe te toro atu ki tetahi kaitoro, kaore e taea e koe.
- Waihoki, ka tino mamae te upoko ki te maroke te kiri. I etahi wa ka timata te tinana e kore e tino makuku te whakamahinga i te ngako kiri, ka tangohia e matou kia nui ake te ngako o nga makawe me te whakamahi i te hukahuhu ka maroke te kiri. Mena he nui ake te maroke o te patipati, ka hiahia koe ki te whiriwhiri i te hukahuhu me te pai ki te whakarei i to kai kai me nga huaora me nga miihini.
- Kei te tawai tonu koe i to makawe, kua whakarereketia ranei te tae o to makawe? Well, kihai koe i whakaaro e taea te haere i waho te tohu? Anei tou upoko mohio, a kihai i pai ki tenei tawai, a ka timata ia ki te pupuhi kaha ki te whakahē.
Mahalo, kua meinga e koe te maroke maroke o te kiri me te peita, a he pea he urupare mate. - Waihoki, ko te take o te patipati he mate mate. Ka taea e te taote te tautuhi me te whakatau i te maimoatanga. Mena kaore koe e whai waahi ki te toro atu ki a koe, kei reira he mahinga hei whakamahi i te whakamaharatanga o te rongoā motuhake, engari he raruraru ka timata i te mate.
- A, i te mea ka tino raruraru koe ki te matūriki, ki te hinu ranei, ka mate i te mate mate, ka waiho hei take mo te horoi horoi me te kaitautoko. Mahalo kaore i tino horoia, kaore koe e mate ki te iti rawa o ona matūriki.