I te taenga mai o te makariri me te huringa o te pāmahana, ka kaha te tinana ki te whakaheke i te mate me te mate rereke rereke. Ko te mutunga, ka puta mai te ihu me te mare. Ko tetahi o nga waahanga whaitake he herenga ki te mare, he mea ka taea e koe te whakatere wawe i te wa whakaora.
He aha nga mate?
Ko te whakauru ko te tukanga o te whakauru i nga taero ki roto i te tinana o te tangata i roto i te waahanga rewharewha. Ka rua pea nga momo:
- taiao;
- artificial.
He tino ngawari, he ngawari hoki te whakamahuratanga. Ki te mahi i tenei, tohaina nga rongoa, nga otaota, nga hinu ki te wai kohua, me te wera i te pupuhi e puta mai ana i te mangai. Hei whakarei i te painga, he pai ki te hipoki ia koe ki te taera.
Ma te whakamahi i te whakauru, ka whakamahia nga taputapu motuhake, e kiia nei ko nga nebulizers. Ko te rongoa e ringihia ana e koe ki te mīhini kei te hurihia i raro i te pehanga.
Nga tikanga mo te maimoatanga o te mare me te whakauru
Ehara i te mea ngaro he maama me te maama te mare. Me te mare maroke, me awhina nga mate o te mate ki te tiki phlegm, a, i nga ra kei mua - ko te tango i te tinana. A, ka whakamahia te maamae maeneatanga o nga moni e uru ana ki te tere tere o te pungarehu. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi rongoa mo te whakamahuhuinga mai i te mare, i runga i to hiahia. Ka taea e ia te pupuhi i nga otaota, nga waipiro me nga purapura otaota. He pai nga mea katoa, a, kaore pea, ka whakatere i te tukanga whakaora.
He maha nga waahanga maimoatanga.
Nga matehuinga me te houra i runga i te mare
Mo tenei tukanga, me hiahia koe:
- Whakakukuria i te 1 rita o te wai 2 punetēpu o te houra.
- Ko te whakatinana o te wera ka tūtohuhia i roto i te 10 meneti. Me noho marumaru te hau, no te mea he maha tonu nga manawa me nga manawa hohonu e taea ai te whakaeke i te mare.
He pai tenei mahinga mo te uaua maroke, a ka awhina ano hoki ia ki te whakaheke, ki te puta atu i te pungarehu.
Te whakatinana ki te saline i te wa e mare ana
Ko te otinga saline-kotahi te mea e taunakitia ana mo nga tangata e whai mate ana ki te rongoā me nga otaota. He ahuareka te ahua o te ahuareka, ka taea te whakamahi mo te maimoatanga o te tamaiti. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te hoko i te kaimoana, kei hea te mea i rite ki nga paerewa katoa, kahore he poke. Ka taea e koe te tunu i te kainga. Ki te mahi i tenei, tohua i roto i te rita o te wai 100 karamu o te tote ma. Na tenei whakamaeatanga me te uaua makariri, ka tere te tango i te pungarehu.
Te whakatinana ki te otaota
Mo te maimoatanga o te mare, he tino pai ki te mahi i nga tukanga e pa ana ki nga otaota. Ko nga otaota matua mo te maimoatanga mai i te mare:
- Te kaha o John John;
- thyme;
- calendula ;
- nga raspberries;
- mint;
- rau rau;
- chamomile;
- nga puawai linden.
Ka taea e koe te kohinga katoa. Hei tauira, he tino whai hua nga mahinga me nga raspberries, te pepa me te raupapa.
Me pehea te hamani mo te mare?
Ko nga taunakitanga ka awhina i te whakahaere i te tukanga ma te haumaru me te whai hua:
- Kia kotahi te haora me te haurua i muri i te kai.
- Ko nga kakahu e tika ana kia kore noa e taea, ina koa ki te kaki, kia kore ai e kaha te hau.
- Ko nga waahi kaore e pai kia hohonu rawa atu, kia kaua e tahuna te ara.
- Kaua e waiho i roto i tetahi ahuatanga te tukanga i runga i te wai kohua, no te mea ka taea e tenei te arahi me te tahu.
- I te wa e tuhi ana i nga utu, i nga otinga ranei me nga hinu e tika ana, me ata titiro koe ki nga waahanga kia kore ai e rereke.
- Me tino aro ki te hanganga o te whakauru. Ka taea e etahi o nga wahanga te urupare matea i roto i te manawanui.
- Mo nga pakeke, ko te roa o te tukanga kia kaua e neke atu i te 3 meneti, mo nga tamariki - he meneti. Ko te auau o te inhalation e rereke mai i te 3 ki te 5 ia ra.
- I muri i nga mahi katoa, me takoto koe mo te hawhe haora kaore e korero.
Kaua e whakapataritari i nga tangata:
- me te piki ake o te pāmahana;
- te hunga mate me te kore ngakau;
- te mamae mai i te whakaheke toto;
- ka pakaru mai i te ihu.