Hei tiaki i te ataahua o to tatou kiri i roto i to tatou tinana he nui noa atu te nui o nga hinu ki te tiki i nga hinu huawhenua, no te mea kei a ratou nga huaora katoa mo te whakaoranga kiri. Ko te hua tino pai ko te huaora E.
Ka kiia ko te huaora o te ataahua, kei a ia te taonga o te whakaheke i te tukanga pakeke, te whakahou i nga kamera. Ko te kore o te huaora E kua kitea i roto i te ahua: ka ngaro te kiri o te kiri, ka maroke. He nui te awe o te Huaora E i runga i te hauora o te wahine, e pa ana ki te kiri.
Ko nga hua o te huaora E
Ko nga painga o te huaora E mo te kiri e whai ake nei:
- te tiaki mai i te mahi kaha o te rangi ultraviolet me te pokekore;
- Ka whai wāhi ki te hanga o te estrogen hormone wahine, he "hormone of beauty";
- ka whakatere i te whakaora o nga patunga i runga i te kiri, ka whakahohe i te tukanga o te whakaoranga pūtau;
- ka aukati i te ahua o nga wrinkle, na tenei, ko te huaora E he mea kia horo ki roto i te kiri, ka whakauru ki te hinu-turanga;
- ka whakakore i te kiri o te kiri , ka hoatu he hou me te ngohengohe;
- ka awhina ki te peke i te hakihaki, ka whakamahia hei karo me te karo i nga tohu .
Te whakamahi o te huaora E
Ko te whakaranu i te huaora E i roto i te ahua wai me nga hinu o te hinu ko te ara tino pai rawa hei whakamahi mo te kiri. Ko nga hinu o te hinu ko te kokonati, te apricot, te hinu jojoba, nga purapura karepe. Ka taea e ratou te whakatairanga i nga hua whakapaipai, te whakauru atu ki nga kirikiri, nga kapi.
Ko te ranunga o te kokonati me te hinu pītara me te huaora E me te whakapai i te ahua o te kiri kiri maroke.
Hei poipoi i te kiri maeneene o nga kanohi, e taunaki ana kia horoia te huaora E me te hinu oriwa. Ki te ranunga, ka atapohia te kiri, ka tango i te toenga me te potae.
Ka taea e koe te whakarite takitahi i te kirimini e pa ana ki te huaora E, he pai mo nga ringa e rua me te kanohi:
- Ko nga puawai Chamomile (he koko nui) ka ringihia ki te wai kohua (hawhe kapu).
- I muri i te hawhe haora, tautuhi.
- E rua nga koko nui o tenei whaowhia kua whakakotahi ki nga otaota me te hinu (mo ia takitahi), me nga pata kotahi tekau o te huaora E me te glycerin (he hawhe-koko), he tino whai hua mo te kiri, na te mea e mau ana te makuku.
- Ka whakauruhia nga waahanga katoa kia tae mai ra ano he papatipu rite.
Hua me te huaora E
Ka kitea tenei huaora i roto i te waiu, i nga hua, i nga hinu, a kaore i kitea i te kai kai. Kei roto i ona puna te huawhenua hou. A, no te maroke, ka heke te huaora E i te hawhe, me te tiaki, ka ngaro nga huaora. Ka kitea te iti o te huaora E i roto i te margarine, engari he iti rawa te mahi. He nui i roto i te nati huaora, purapura, rarihi, parakihi, kukama. Ko te tikanga, ko enei hua he hinu. Engari, ka werahia i roto i te parai paraoa, ka hangaia e ratou he rauropi korekore, he kino ano te paanga ki o maatauranga.
Me tango au i te whakaemi o te huaora E?
Mena kei roto i to kai te nati, nga hua me nga hinu, kaore he tinana o te huaora kaore i te tinana. Na reira, ko te tango i nga huaora mo te kiri i roto i nga papaa, i muri i te korero ki te taote. Ko te huaora ehara i te paowa me te whakamahi me te kai kaore e taea te whakakore. Engari, ko te kai pai o nga raau taero ka ara ake i te taumata
Kei te whakahēhia te Huaora E i roto i nga take e whai ake nei:
- i mua i te mahi, no te mea ka kaha ake te whakaheke toto i te huaora;
- nga tangata whai mate huka;
- me te pyeloneiprate, no te mea ka taea e ia te pakaru te mahi o nga whatukuhu;
- me te mate o te ngakau, no te mea ka taea te arahi ki te pungarehu i roto i nga oko;
- te hunga mate ki te cardiosclerosis.