I te wa e mate ai te kopu i te kopu

I te wa o te "ahuareka o te ahua" he wahine tino pai ki te hauora ki a ia, engari ki te mamae te mate i te wa o te hapu, me nui ake te whakarongo, no te mea he mamae te tohu o te raruraru.

Tapahia te puku raro i te wa e hapu ana: he take

Tuatahi, ki te puta i roto i te maioha me te tingles te puku o raro, ka taea tenei te tikanga, ina koa i te timatanga. Ko nga ahuatanga e whakaatu ana ki te whakauru o te hua manu. I tua atu, ka whakarereke te taiao homoni, ka whakatikatikahia, ka tohatoha nga hiako me nga hononga e tautoko ana i te pokapū. Engari ehara i te mea i nga wa katoa, engari i nga wa katoa kaore he mea mamae, he mea tika ki te korero ki te taote mo te whiriwhiringa.

Tuarua, i waenganui o te mamae o te mate ka taea te korero mo te tipu o te pokapū, ko te tikanga noa, me te waahi, he mea tino paikore, no te mea kei te raruraru te whakamutu o te hapu.

Tuatoru, i nga marama e toru kua pa ake nei o te "ahua pai", ka tohu pea nga ahuareka kino ka pakaru etahi ohanga o roto, ka horahia nga uaua e tautoko ana i te kōpū ki te rohe. I tua atu, kaore he iti o te wahanga o te hiahia, no te mea he iti rawa te mokete i roto i te kopu o te whaea kei te heke mai.

Tuawhä, na te iti o te mate i roto i te wahine hapu, he maha nga tukanga pumau me te tukituki e pupuhi ana i te mumura o te taiao wahine wahine ka oho ake. I te wa ano, ko nga mamae o te mamae he tino kaha, he wero, he mamae ranei.

Tuarima, ka taea te tautuhi i nga raruraru i roto i te pūnaha hauora, no te mea kei runga ake i te wa hapu. I te nuinga o nga wa, he puhoi, he pupuhi. He kino rawa te mamae o te apitihanga, ka taea te whakakore i nga mahi taatai.

I tua atu, ka whakauruhia atu etahi atu waahanga me nga pünaha ki te tukanga pathohua.

Na, kia whakariteritehia nga take o te mamae mamae i roto i te wahine hapu:

He aha me penei mehemea ka pakaru toku kopu i te wa e hapu ana?

Kia mahara, mehemea ka paku te kopu i raro i te wa hapu, me whakapiri tonu koe ki tetahi tohunga ka whakatau i te take, ka awhina i te whakatau i te take. Mena kei a koe te tohu o te hapūtanga, he aha te mamae o te kopu - ko te patai tena me rapu koe i tetahi urupare, tae noa ki nga huringa kaore e taea te whakarereke i te raina. He tino kino Ko te waahi kei te haere tahi te mamae ki te rere o te uterine (ahakoa iti ranei te whakaheke). I etahi wa ka whakatau te kaimatai ki te tuku wahine ki te hohipera. Kaua e whakakore i tenei keehi, no te mea kei te noho i te hohipera ki te whakaoti i te raru ka taea te tere me te tere.

Mena ka ki te taakuta kahore he take nui mo te raruraru, ko te wahine kia nui ake te aro ki a ia i tetahi keehi, no te mea ko te whakarereketanga taiao o te tinana he tikanga e tika ana kia whakawhitia atu me te aho iti. He mea tika ki te whakakore i tetahi kaitautoko tinana me te hinengaro, kaua e tango i te rongoa kore, me te mea ka taea te okioki. Kia mahara kei roto i nga wiki torutoru ka pau te raruraru, a, ko te mahi nui o te wahine he mahi i nga mea katoa hei whakarite kia tutuki te hui ki te tamaiti i te wa.