Na ka haere koe ki te taha o te whare, i te wa i tawhiti rawa te hapu, a kahore he mea i mahue noa ki te tuku. Ko te wa tenei ki te whakaaro mo te hoko i nga mea e tika ana mo te potae: nga pungarehu, nga paera, nga pati, nga kakahu. Engari ka puta ko nga ra o te wawata o te whakamohio i tetahi merekara e wawahia ana e nga raru.
I te nuinga o te wa, ka kohukohu nga wahine hapu ki te mamae, te poto o te manawa, te mamae i roto i nga waewae me te tuara o raro, nga uaua varicose, me nga waahi. He roa te rarangi kaore i te tino ahuareka.
Ko te Nausea i te toru o nga marama o te hapu, me te mamae, ka tika pea ko te nui o nga pungarehu tawhito i runga i te kopu, no te mea he aha te kai ka uru mai ki roto i te haurangi. Ma te whakatauira, ka iti te manawa o te manawa ka puta i te neke o te urupa i runga i te repera.
I etahi wa ka paahitia te waahi i te wa o te mahungatanga ki te whakaheke i etahi mea. Hei tauira, mehemea kei te haere tonu te taioha ki te tango i te waikawa potae i roto i nga waahanga nui, ka timata te tinana i te nui o tenei huaora me te tausea hei tetahi o nga tohu o tenei ahuatanga.
Ko te maunu i te 38-39 wiki o te maatatanga ka taea te hono ki te whakarite i te tinana mo te tuku wawe. Ko nga nekehanga o te pēpi kei te rahi te rahi i te rahi, i etahi wa ka mamae nga mamae, a, i etahi wa ka hiahia ki te ruaki.
Hei whakaiti i te mahi i te toru o nga marama, me kai koe i etahi wahi iti. Kia mahara ki te tango a te tamaiti i te roiona o te waahi o te pokapū o roto, me nga whekau o te whaea kei reira he iti rawa te mokowhiti. Kaore te kopu i te waahi mo te whakawhānui i te whanaketanga o te kai me te kore e taea te awhina i te nui o te kai kai mai. Whakamātauria hoki ko te kai i te toru o nga marama ka ngawari ki te hauora.
I te pakanga ki te nausea ka awhina i te hau hou - ka rereke te tere o te haere ki te waatea. Engari mehemea ka tino raru koe i nga whakaeke o te tausea, he pai ake te rapu tohutohu mai i te taote. Mahalo te ne foaki kiate koe ha ngaahi fekumi mo e ngaahi ako kehe.