Kei te tohutohu nga kaitohutohu o te Ao ki te whai i te whare he pakiaka o te taatai, hei whakakore i te mate o te mate, me te tuku ki nga riu tino pai o te hou, te piquant, te reka me te kakara. Heoi, ko te nuinga o nga whaea e hiahia ana ki tenei hua ka timata ki te manukanuka mehemea kei te hapu hapu, kei te whai tonu ki te whakarereketanga o tenei whakauru whaihua. Na tenei whakatau ka whakakore i te whaea me tana pene i te maha o nga mea whai hua.
Ka taea te whakamahi i te taatai i te wa e hapu ana, a he aha tona painga?
Ko te pakiaka o tenei tipu he tino pai ki nga matū whai hua penei: te ūkuikui, te zinc, te parahi, te huaora B1, B2, A me te C. Na, me te mea e mohiotia ana, ka hiahia nga whaea o muri ake ki te whangai io ratou tinana me nga huaora katoa me nga kohuke e hiahiatia ana. Ko te tikanga, ka taea tenei ma te tango i nga raau taero. Engari he aha i penei ai, mehemea ko te urupare ki te patapatai o nga wahine hapu ki te kai i te pakihi he pai. Me whai whakaaro nga whaea o muri ake ki a raatau, mehemea he huakore kore tenei o te konupora me te konupūmā.
Ano, i te wa e hapu ana, ka haurangi te toenga mo nga take e whai ake nei:
- Ko te waa me te whakaemi o tenei waahanga ka awhina i te whaea o muri ake ki te whakatutuki i nga mate pukupuku, te ahotea, me te rere o te ahua. Ko te tikanga, ka taea e koe te whakamahi i te valerian me te whaeawort, engari kaore i te iti iho te putea ki a raatau.
- Ko tetahi whakautu pai ki te patai ki te pakiaka whaewhee maau ko te kaha o tenei hua ki te aukati i te ahua o te makariri me te rewharewha. Mena kei te wera koe, kei te mamae noa ranei koe, tohia te tihi ki a koe. Ka whakamahana i to tinana mai i roto, ka whakanui i te tuku o te huaora me te tere tere haere o te toto.
- Kaore e taea e nga wahine kei roto i te waahi te awhina i te mohio he pai te painga o te taatai, he mea tino nui i te aroaro o te mate kino. Me ngana ki te whakakore i nga taanaa o te maunu me te tea hou me te whakawhitinga o tenei mea whakauru. Engari, he mea tika tenei ki te whakaaro ki te tino ahua o tenei hua e whakarato ana i te kai. Pea e kore koe e pai ki te reira.
Ka taea e koe te inu i te taatai mo nga wahine hapu katoa?
Ahakoa nga ahuatanga pai katoa o tenei pakiaka, ka nui te kino o tana kai i nga waahanga nui mo te mahi i te tamaiti. Ko te mema e kaha ana te whakatairanga ki te whakanui i te toto totoha, na te tino whakarereke i nga mea e pa ana ki nga wahine e raruraru ana.
Ano, me te kore tohutohu mai i te taote, kaore koe e hiahia ki te whakamahi i te taatai ka wae koe ki te whai koe i te uaua o te uaua o te kokoru, kaore pea ka ngaro te tamaiti. Ko te tino paatai ko te whakautu ki te patai ka taea te kohi i te taatai wahine, kei te nui o te sushi me etahi atu raanei. Ko te waahi mo taua honi, ina koa i runga i nga waahanga whakawhitinga, ka rere ke ki te tuku wawe.
Mena kaore koe e aro ki te honi, ki te reka ranei o te taatai, ka taea e koe te tango i te ahua o te capsules ka hapu koe.
Mena kei te mamae koe, pera me tetahi whaea o mua, i nga raruraru mehemea e kai ana nga wahine hapu ki te taatai me te mate ki a koe, na me korero koe ki te taote e aroturuki ana i to hapu. Ko ia ka whakatau i te mea kei a koe nga raruraru ki nga oko toto, ki te ngakau ranei, ahakoa kua nui te pehanga, kaore hoki he urupare mate. I roto i era atu take, he tino whai hua te piripiri mo te tamaiti e kawe ana i te pëpi. Heoi, i nga take katoa, he pai ki te whakarereke atu, mehemea he iti rawa te wa i mahue i mua i te tuku.