Ko te nuinga o nga wahine e amuamu ana ki te mamae o te mamae me te menstruation. I roto i te mahi hauora, kei roto tonu he wahanga e whakaatu ana i tenei ahuatanga - te whakamamae i te mamae. Engari kaua e manukanuka nui, ki te mea he raruraru ano koe, 80% o nga wahine pakeke e pa ana ki a ia, he mea tino tika tenei. I te nuinga o te wa e tupu ana i te mamae o te tangata, kaore ano hoki i te heke iho, engari ka pahono ano te mamae ki etahi atu o te tinana. Engari he pai i tenei ra, he maha nga raau taero ka mutu te mamae. Ka taea hoki e koe te peke atu ki te awhina o te maama.
He aha te kino i mate ai i te aroaro o te tane?
He maha nga take ka taea e tenei mate te mamae:
- nga tukanga inflammatory e puta ana i roto i nga ovaries, te pokapū, te whare ranei;
- te piko me te purihi o te pokapū i roto i te iti o te pelvis;
- myomas (pakaru i te rere o te toto, me te whakanui i te rahi o te kiri o te rorohiko);
- te mate i roto i nga taiao, me te whakauru i te hiku i roto i te pokapū;
- te aroaro o te taputapu intrauterine;
- te rereke i te taumata o nga homoni (whakatairanga i te whakawhitinga kaha o te urupa);
- Tuhinga o mua.
I roto i tetahi take, ki te tautuhi i te take pono o te mamae i te wa o te menstruation, ka hiahiahia he korero tohunga.
Hei pehi i te mamae i raro, ka taea e koe te whakamahi i nga rongoā, ko nga painkillers. Engari he pai ki te mohio ko te kino o tenei tikanga o te mamae o te mamae, ko te kore o nga mate o te mate e whakaora i te take o te mamae, ka whakapouri anake i te mamae i raro. Na reira, kaua e tukino i nga rongoā, no te mea i te wa e whai ake nei ka hoki mai te mamae. Ka pai ake kia mohio koe ki to taiao ka pai ake, ka whakaatu i te take pono o te mamae i te taha o raro i te menstruation. Na ka taea e koe te ako ki te whakahaere i taua mea, me te peke atu i te mamae me te kore e tango i nga kaitautoko.
Ko te tikanga, mehemea ka nui rawa te mamae o te mate i te aroaro o te mate, he pai ake te tango i tetahi piro o tetahi mamae whakaari ranei.
Mena kaore te mamae e raruraru ana ia koe, ka taea e koe te whakamatautau i etahi atu huarahi. Hei tauira, te whakamahi i te pounamu wai wera ranei i te pounamu o te wai mahana ki te kopu, ka awhina i te whakaheke i te toto i roto i te pokapū, a, na reira, ka whakaiti i te mamae i roto i te waahi. Ko te whakamohoatanga o te whakamatautau me te menstruation he mea rongoa ano hoki mo te mamae. Kei te mahihia ma te whakakore i te rohe taraiwa ki te tohu whakatere.