Kia pehea te tere o taku tango i te maru ki toku mata?

Ko te tere me te mangere e arahi ana ki te patu i te mata. Mo nga wahine, he raru tino raruraru tenei, no te mea kaore he papaa matotoru o nga mea whakapaipai kaore e taea te huna i te pakaru me te pupuhi a tawhio noa. Na reira he mea nui ki te mohio ki te hohoro ki te tango i te maru i runga i te mata, he aha nga mehua e taea te tango ki te whakakore i te reira i roto i te ra i roto i te ra.

Me pehea ka hohoro te wetekina i te mata o te mata i te maru?

I muri i te whara, ko te maimoatanga tino whai hua ko te makariri. Me whakauruhia ki roto i te peera peera me te waro o te tio ranei, i tetahi hua mai i te pouaka tiohi me te whakauru atu ki te waahi o te hanatoma mo te 15 meneti. Ko taua pupuhi ka aukati i te urutaru i roto i nga mea ngohengohe me te aukati i te kuware.

Mena kaore he pouaka whakamātao e tata ana, ko te rerekētanga ki te tikanga ka whakaaroa he waahana, hei tauira, he moni nui.

Hei whakatere i te whakataunga o te hematoma, he pai ki te hoko i tetahi rongoa whaitake mo nga mahanga i runga i te mata:

Ahakoa te mea ko etahi o nga raau i tuhia e kore he hematoma i runga io ratou mata, ka taea te whakamahi haumaru.

Ko nga tikanga mo te pakaru i runga i te mata, ka rite takitahi

Ka taea e nga tohutao mai i nga rongoa tuku iho te awhina i te whakaoti i te raruraru i whakaahuatia.

Nga pupuhi otaota

Kai:

Te whakarite

Whakaranuhia enei kai, ringihia te phytosota ki te wai kohua, ka tohe kia whakahoutia te otinga. Tauahia te putea rino ki te wai kua tohua, ka tono ki te waahi mo te 30 meneti.

Ka whakamahia te Cabbage

Kai:

Te whakarite

Horoihia he pepa o te kāpeti ki te wai kohua (5 hēkona), kātahi ka pokepokehia, ka wewetehia kia tae noa ki te tīmatanga o te wai. Whakauru rau ki te wahi kua pakaru, waiho mo te 30-40 meneti.

Te toenga o te tote

Kai:

Te whakarite

Whakamutua te tote i roto i te wai, kia kore ai te paraoa. Ki te pupuhi, ka whara nga wa, me te wai hua. Whakamahia te pupuhi ki te hematoma, waiho mo te 40-50 meneti.

Me whakahitihia nga mahi kua tukunahia kia maha nga wa i te ra, kia ngaro te pakaru i roto i nga haora 24-48.