Ko nga huaora pai mo nga wahine hapu

Ko te wahanga mate ko te waa tino nui o te oranga mo tetahi wahine. He mea pai ki te tiaki i nga waahi katoa i hangaia, engari ano hoki o te tinana o tetahi. Ka awhina tenei i nga huaora pai mo nga wahine hapu. Ko te tikanga, ka ki mai tetahi taakuta, kahore he mea pai atu i nga huawhenua me nga hua hou, he kai pai me te oranga hauora. Ko te mooni ko te iti rawa o nga huaora ka noho tonu i nga hua e whakaratohia ana ki a tatou e nga toa. I tua atu, ka nui te utu o te huaora, i etahi waahi, he iti noa atu i te kilokira o nga hua.

He aha nga huaora hei pai mo nga wahine hapu?

Ahakoa te wātea o nga korero i runga i te Ipurangi, he pai tonu te korero ki te taote mo tenei. I whakaritea e matou he tohu poto mo nga huaora pai mo nga wahine hapu.

1. Materna - kei roto katoa nga huaora me nga kohuke e tika ana. I tua atu, kaore koe e hiahia ki te hoko i tetahi mea. Kaore e kitea nga painga o te taha (me te tuunga tika). Tangohia tetahi papa i te ra.
2. Ko te whaea atawhai - kei a ia ano nga kete e tika ana mo nga wahine hapu. He pai mo te whakaurunga i te wa e takataka ana mo te hapu. Kaore he awangawanga whaitake engari mo te whakaheke i te take o te tukino. Tangohia tetahi papahi kotahi i te ra. He maha, he iti rawa, he whakapae: hypervitaminosis, urolithiasis, ehara i te mea mo nga tamariki.
3. Whakaaetanga - ka kitea e koe nga mea katoa e hiahiatia ana e koe me to tamaiti. Ko te toenga ka tohua i runga i nga taangata o te wa hapu. Mahalo, ko e taha ia ◊oe ngaahi faingata◊a mahu◊inga mo mahu◊inga taha taha ◊oe ngaahi vitamini ki he kakai fefiné. Kaore i kitea he huanga taha.
4. Vitrum Prenatal - i te nuinga o te waa, he pai me te pauna te matatini, engari kaore he iodine. I tenei wa kaore he taunakitanga o te whakaari. He mea tino nui ki te whiwhi mate mate i te ahua o te wera me te wera kiri. Tangohia tetahi papa i te ra.

Engari te tohu-kore:

1. Kei a ia - kei roto he waiu kino, ka whakatakahia ki Germany. I te nuinga o nga wa ka poipoia te mate.
2. Ko Velvumen - ahakoa te rongonui i nga waahi o nga wahine, kei te whakaitihia i te wa e hapu ana.

He aha nga huaora hei pai ki te inu ki nga wahine hapu, ka whai whakaaro te katoa mo ratou ake, engari pea kaore pea he maha o nga mema ka awhina i te whiriwhiri.

Ko nga matatini huaora kei roto i te waahanga tika. Mena ka tango koe i nga huaora, ka taea e koe te whiwhi hypervitaminosis, kaore hoki i te pai. He nui rawa hoki te tūponotanga e kore e taea te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, no te mea kaore etahi o nga huaora me nga kohuke e mahi ma te kore o tetahi atu.

Ko te tino pai o te huaora huaora mo nga wahine hapu ko te huinga pai o nga rongoa me nga hua kounga.