E mohio ana koe, ko te weriweri i te kiri he tohu mo nga raruraru ki te tipu, te mate o te tinana, me te mahi kino o te kopu. Kaore nga tangata katoa e mohio ana he pai te pai o te kaitautoko o te konupae i te tino pai, mehemea ka whakamahi koe i te waahanga whaitake - i roto i te waa me nga tukanga whakapaipai.
Kamupene whakahohehia ki te hakihaki
Hei horoi i te tinana o nga puna waikura, nga tote me nga radionuclides, ka tūtohu kia tangohia te kaupapa o te rongoa e uiuia ana.
Mo te 2 wiki (teitei), me tango te tarukino i te kape o te 1 capsule mo te 10 kg o te taimaha tinana. Ko tetahi wahi o te rongoa ka taea te haurangi i te wa kotahi i te kopu puku i te ata, ka wehewehea ranei i etahi wa. Mena he mea tika ki te whakanui ake i te whai hua, me tika te wawahi i nga papa me te whakakore i roto i te wai mahana. No reira he pai ake te waro ki roto i te kiri me te mahi tere.
Ka awhina te kaimoana i te hakihaki i te wa ka puta mai nga raruraru roa i roto i te kai, te painga o te wa roa, me te urupare mate. Ma te haurangi o te natura hormonal, na te kino o te pūnaha taraiwa, te whakawairahu, te tawhito hinu maroke ranei, ka tukinotia te maimoatanga me te hakihaki whakahoahokia, mai i te mea ka taea e te tarukino te whakakino i te ara o te hakihaki, ka arahina ki te hanganga o nga whewhe pakaru.
Ko te kaakaha i mahia mai i te haki he haki
I tenei wa, he maha nga wahine me nga kotiro e whakamahi ana i te kiriata whakakake rongonui ki te gelatin me te hua-manu-ma. Engari ka taea e te ahua o te whakamaarai te whakakore i nga comedones tuwhera ("pango pango"), engari ko te tohutao e whai ake nei e awhina ana ki te whawhai i te take o te haurangi - te hikoroki nui o te kiriu me te huakita.
Te kaimaha mahi mo te kiri kanohi:
- He punetēpu o te paru taiao parauri i roto i te paura i konatunatua ki te 1 papa o te waro.
- Whakamanuhia te ranunga maroke me te 15 ml o te kohuke maamaa me te wai micella.
- Whakamahia te puranga hei horoi i nga kiri, ka atawhakarohia nga waahanga me o ringaringa. Ko te paparanga kia ahuareka.
- Waiho i te hika mo te 10 meneti, ka tauhiuhia i te waa ki te wai kia kore ai te waipiro e wera, kaore hoki e pakaru i te kiri.
- Horoi maamaa, pania te mata ki te kirikiri kirimiri ranei te muru ki te toner.
Ka taea te whakahaere i te waahi 2 wa i te wiki mo te 3-4 marama, tae noa ki te kite i nga whakapainga kaha. He mea tika kia whakahaere i te maimoatanga o te hakihaki o te takiwa ki te whakauru ki te whakauru ki roto.