Kei te whakaarohia he panui matomato iti i runga i te arero te tikanga, mehemea ka kaha te tango i nga waahi mo te maimoatanga. Engari ki te kaha, kaore e ngaro mo te wa roa, ka tohu pea i te aroaro o te maha o nga mate kino.
Ko nga take o te ahua o te tahua matomato i roto i te reo
I roto i te nuinga o nga wa, ka puta mai he koikoi matomato i runga i te arero kaore te tangata e aro ki te maimoatanga o te waha. Mena kei te pupuhi koe i ou niho me te arero, ka horoi hoki i tou mangai, kaore pea he mate pukupuku koe.
Ko te papa i roto i te reo matomato ka taea ano te kai me te kai pai. Ko te tikanga, ka tupu tenei i te wa e kai ana te tangata i nga kai tunu me te ngako. I roto i tenei take, ka mamae te ate, a, ko te takahi i ana mahi ka whakaoho i te ahua o te papa. I te nuinga o tenei waa, he kaha ano te maroke i roto i te mangai .
Waihoki, ko nga take o te puta o te tohu matomato i roto i te reo ko:
- te whakaiti o nga tiaki tinana;
- mate mate;
- te maimoatanga me te patu paturopi me te raau taero e whakakore ana i te pūnaha taiao;
- pupuhi;
- Mate mate HIV.
Te maimoatanga o te tohu matomato i roto i te arero
I mua i te tīmatanga o te maimoatanga, me mohio tonu koe ki te aha he patai matomato te arero. I roto i te nuinga o nga take, ko te whakakorenga o te mate o te mate e mau ana ki te meka ka pahemo te pakanga. Mena kaore e taea e koe te whakakore i te raru, ka awhina koe ki te whakapai ake i te kounga o te waiora o te waha me te whakarite i te kai.
Ko te reo e karapotia ana e te matomato matomato, engari kaore he take hei whakauru atu ki a koe ki etahi momo mate? Na ka peia atu ka awhina i a koe ki etahi o nga otaota hei rongoā. Hei tauira, ko te kohinga o te otaota o te oregano, te whaowhia mai i te tae o te kotakota me te whaowhia mai i nga rau o te plantain me te yarrow hei awhina i tenei raruraru ma te pai. Ka taea ano hoki enei otaota te whakakotahi ki te kohinga kotahi. Ki te hanga me te whakamahi i te whaowhia hauora, me hiahia koe:
- 20 go te rauemi maroke maroke mo te 200 ml o te wai kohua.
- Whakauru mo te 2.5 haora.
- Tangohia kia 100 ml e toru nga wa i te ra.
Waihoki, ko te maimoatanga o te pereti matomato i roto i te arero ka taea te whakahaere me te awhina i te whakapaipai o te momo purapura. Me inu i te kopu i te ata. Tenei hupa
Kia hohoro te tango i te koikoi matomato o te otaota otaota o te mimiti, te chamomile, te rōpere, me te pai . Mai i reira ka hiahia koe ki te hanga i te whaowhia:
- Whāranuhia 4 punetēpu. kai.
- Ringihia nga mea mo te 1 haora ki te wai kohua.
Na ka horoi i te waha o te hua ki te 5 wa i te ra.
Ka taea te whakamahi i te maimoatanga o te karaihe matomato me te kiri o te oki:
- Kia 15 g te kirika kia ringihia te 200 ml o te wai kohua me te tohe.
- I muri i te whakamamae ki tenei ranunga, horoia tou mangai.