Ko te kai o te iti o te tamaiti kua kotahi tau te pakeke kei roto i te nuinga o nga hua "pakeke", tae atu ki nga matea mate. Mai i te 10 marama hei kai whakauru, tae atu ki te ika, te hua, te hua me nga hua mata. I tenei waahanga, kei te tipu haere nga niho me nga niho miraka, na ka mohio te kongakonga ki nga kai maakaa, ka taea te kuru me te maoa.
Ko te whāngai i te 10 marama
Ko te waiu o te whaea i te po o te mahi o te tau 1 ko te wahi iti rawa o te kai a te pene, kaore i te 400 ml i ia ra. Ko te kai i te putea tekau-marama te uru ki te pouaka, kaore i te moenga, i muri hoki i te oho. Kaore nga pediatricians e tūtohu kia whakakorea katoatia te pupuhi. He mea pai kia noho te kai o te tamaiti 10-marama-te-wai o te whaea i te ra. He maha nga hua ka puta i te tinana:
- te whakaoranga tere o nga kaha;
- te whakapakari i te hononga aronganui me te whaea;
- he pai te moe;
- te tautoko o te pünaha aukati;
- te papanga ngoikore o te microflora taiao me etahi atu.
He aha e taea e koe te whangai i to tamaiti i roto i nga marama 10?
Ko te tahua o te tamaiti i te tau kua tohua kua kore e rereke mai i te moni pakeke. Ko ia takitahi he tangata takitahi, no reira ka whakatau tahi nga matua me te tamaiti ki te aha e whangaia ai te tamaiti i roto i te 10 marama i runga i nga hiahia o tona hiahia, te tere o te whakawhanaketanga me te painga ki nga urupare mate. Ko nga korero tohutohu e pa ana ki nga hua whakatupato. Ko te kai o te pepeke i te 10 marama ka whakakorea:
- te hua citrus;
- ngā kai kēne;
- pihikete;
- nga hua paraoa;
- nga waipuke;
- honi;
- tiakarete;
- nati;
- paraoa;
- tunu i te paraoa;
- trans fats;
- margarine;
- paraoa;
- peera o te huawhenua me nga hua, he tino uaua;
- kakara.
Te whangai i te pēpi i roto i te 10 marama
Mena kei te inu tonu te pounamu i te waiu o te whaea, me iti tona nui ki tetahi wahi iti, ki te 200 ml i te ata me te ahiahi. Ko te kai a te tamaiti i te 10 marama o te whāngai whāngai i runga i nga taunakitanga a nga taiohi tamariki (nga utu o ia ra):
- kai - 65-70 g;
- ika - 30-55 g;
- taro - 10 g;
- nga pata i te waiu katoa, miraka ranei, te wai - 200 g;
- huawhenua - 200 g;
- yolk - 0.25-0.5 pcs.
- tīhi - 50-55 g;
- Hua miraka wai miraka wai - 400-500 ml;
- kirīmi, hinu hinu huawhenua - 5-6 g;
- te waiu katoa (me te kounga) - 200 ml;
- nga hua i roto i te ahua o nga rīwai rīwai, ngā kapi, ngā inu hua - 90-100 ml;
- pihikete ranei pihikete - 10-15 g.
Te whangai i te pëpi mö te 10 marama i runga i te whangai kai
Ko te tahua o nga pēpi e kore e whakamahia ki te pouaka he tino rite ki te korero i runga. Ko te mea anake - ko te kai o te pēpi i roto i te 10 marama i roto i tenei take i roto i te kohinga ka uru ki te ranunga miraka waikawa . Ka tohua te nui o te moni, mai i te 200 ki te 400 g ia ra. Ko te kai o te pēpi i te 10 marama ka uru ki te whakamahi i te ranunga rite ki te waiu o te whaea. Me hoatu te pounamu mo te parakuihi me te ahiahi.
He tohutohu mo te tunu kai:
- Kia tupato kei te hou tonu nga rihi.
- Kaua he kai tote. Ki te hiahia koe ki te whakarei i tona reka, he pai ake te whakamahi i te iti o te rēmana, te waipiro, te pata.
- Ko te ika me te kai e tunu ana i te waahanga rahi. Ka hatepea atu e ia te waahanga e tika ana, i muri iho kua pakaru ki te taone puree.
- Ko te tipu me nga huawhenua me hatepea atu ranei i te wa e tunu ai.
- Tirohia te pāmahana kai i mua i te mahi, kia mahana.
Me pēhea te whangai i te tamaiti i roto i te 10 marama?
I te wa e pau ana te waiu o te whaea, i te ranunga whaitake ranei, ko te nuinga o nga tamariki he kai i runga i te tono. Ko te kai i roto i te 10 marama me whakarite kia rite ki te waahi. Ko te tikanga o nga kongakonga ka tino whakamahia ki te whakamahi i te kaha me te kohikohi. He mea nui kia kite i nga waahanga o te kai e hiahiatia ana, kia kore ai e waihanga he kawenga nui ki te waahanga o te pepeke.
Te tikanga kai i roto i te 10 marama
Ko te wehenga i waenganui i te kai o nga tatarakau tata kotahi-tau-tau he 3-4 haora. E ai ki nga tohutohu a nga pediatricians, ko te wa tino pai ki te whanga i te tamaiti i roto i te 10 marama he 5 kai. Ko te tuatahi ka whakatutukihia i muri tata ake o te whakaoranga, i te 7-8 i te marama. Ko te kai whakamutunga ko te 22-23 nga haora. Ko te kai o te pepe i roto i nga marama 10 ka taea te whakauru atu i nga paramanawa marama:
- te aporo tipu;
- pihikete;
- pupuhi;
- he kongakonga taro;
- miraka;
- kefir;
- kāreti me ētahi atu hua.
He aha hei whangai i te tamaiti i roto i te 10 marama - tahua
He mea ngawari te whakarite i te kai a te pēpi, ki te hanga e koe he rarangi rihi mo ia ra. Me tuhi nga matua ki a ratau, i te whangai i te tamaiti i roto i te 10 marama - ko nga tohutao tunu kai he maamaa ka taea. He mea tika ki te whakarongo, he mea ahuareka ki te takahi atu, ki nga momo rihi e kore e paahitia (e kore e whakaae). I tua atu, he mea tika kia aroturuki i te urupare o te tinana. Mena kei te mate tetahi mate hou, kaore i te kai.
Me kai i te 10 marama, tahua mo te ra 1 (tata):
- Te Parakuihi - te waiu o te whaea ranei te ranunga artificial, 200 ml.
- Ko te tuarua o te parakuihi - te miraka ki te wai, te waiu ranei (200 g) me te pata (5 g) me te hawhe o te kiko. Te waipiro me te compote (50 ml ia).
- Te kai - te hupa (200 ml) me te puree huawhenua i roto i te moni kotahi, i whakakakahuhia ki te hinu huawhenua (5 ml). He wahi taro, 10 g Kai paraoa, 80 g. E rua wiki i te wiki ka whakakapihia ki te ika, 50 g. Compote me mors - 55-60 ml.
- Te parakuihi o te ahiahi - te tiihi, 50 g. Ko te puree, 60 g Ko tetahi hua miraka-miraka (200 ml) me te pihikete me te pihikete.
- Dinner - waiu miraka ranei he ranunga i hanga-rite.
He aha e taea e koe te inu ki to tamaiti i roto i nga marama 10?
He maha nga mātua e hoko ana i nga hua o nga tamariki, engari kua whakaaturia e te rangahau hou kei te nui o te hinu me te torutoru o nga mea whaihua. He pai ake i te kai o te pēpi i te 10 marama ka uru atu ki nga inu waihanga. Ka taea e te wai te peke i te takitahi me te diluhia ki te wai. Ngā kōwhiringa rerekē - te inu hua, te compotes me te kiore. Kei roto i te nuinga o nga huaora me nga kohuke. I tua atu, ko te kai o te tamaiti i roto i nga marama 9-10 ka whakauru i nga inu e whai ake nei (i tua atu i te waiu me te ranunga):
- te wai kahore he hau;
- te tohi o nga hua maroke ;
- tea mai i te kuri, ka tipu.