Ko te whakangungu i runga i te pahikara kaitautoko e pa ana ki te rorohiko, engari ka awhina ano ia ki te ngaro i te taumaha. Ma te whakangungu i nga wa katoa, kaore e taea e koe te peke i nga kilokarai kore tika, engari ka whakapai ake hoki i te oranga tinana. Ko te mea nui ko te whiriwhiri i te kaupapa tika mo koe ake, me te whakaaro ki nga ture e pa ana.
Me pehea te ngaro o te taimaha i runga i te pahikara mahi?
Tīmatahia te whakangungu me te mahana mahana, ka whakapai i te tinana. Mo tenei take, he pai nga noho-nui, nga rererangi me nga tini. He nui ki te whakapau i nga meneti tekau ma tahi i te mahana, ka mahana i te tinana. Me tino mahi nga mahi. He mea nui i te whakangungu kaua e tango i nga waahi roa, no te mea he iti rawa te whai huatanga o tenei whakangungu. Ki te whiwhi i te hua, me whakarereke te kaha i ia wa.
He kaupapa whakangungu pai i runga i te pahikara mo te whakaheke:
- No te tīmatanga. Kia toru nga wahanga wiki i te wiki, i te wa e 20-30 meneti te roa. ki te whakatutuki i te kaha e hiahiatia ana, ngana kia 50 nga huringa o nga waewae i roto i te meneti.
- Tae kawenga toharite. I tenei wa, me whakangungu te whakangungu 3-5 nga wa i te wiki, me te 20 meneti me te roa o te 45 meneti. Ko te kaha, i roto i te meneti he mea nui kia 60 nga huringa o nga waewae.
- Te whakangungu whakangungu i roto i te waahana waka. Ko tenei waahanga ka whakaarohia he tino pai mo te mate taimaha. Ko te whakangungu whakangungu ko te whakarereke i te nohopuku tere me te puhoi. E taunaki ana kia hohoro te huri i nga pou mo te 30-60 hēkona, me te tere tere - mo te 1-2 meneti.
I te mutunga o te mahinga, ka tūtohu ki te whakapiri ki te whakaora i te wero i nga uaua. Ko tetahi atu mea ngaro - e tūtohu ana ki nga mahi rereke, noho me te tu. Ka taea e koe te whakamatautau ki te kawenga taraiwa. Kia mahara ki te ngaro i te taimaha he mea nui ki te aroturuki i te kai.