Ko te whāngai mate ko te huarahi pai rawa ki te tipu i te potae hauora. Ma te waiu o te whaea, ka whiwhi te panuhi i nga matūkai e tika ana, nga hormoni me nga papawhai tiaki e whakahaere ana i tona whanaketanga pai. Koinei te kai tino pai mo taau tamaiti, kaore nei he huakita, he tote miraka taimaha me te materau, he rereke ki nga hua o te kai pepeke.
He pēhea te waiu waiu o te wahine i waihangahia, a mai hea?
Ko te kopu wahine he tino uaua. I tua atu i te ngako me te uaua, he maha nga pukupuku-koroka - alveoli, a, ko te mea, ko te piri tetahi ki tetahi, me te hanga i nga pounamu. Mai i enei pūtau e tomo ana te waiu ki roto i te tipu i te taha o nga tubules. Na ko te waiu ano i hanga hei hua o te mahi o nga whakaata me nga homoni. Ahakoa i te wa hapu, ka timata te wahine i nga huringa homoni, i te wa e rite ana te uma o te uma mo te mahi waiu. I te wa ano, ka timata te whanaketanga, me nga u, ka piki ake te rahi. I muri i te whanau o te tamaiti, ka heke te nui o nga homoni o te progesterone me te estrogen, a ka piki ake te hanga o te prolactin, e whakaongaonga ana i te hanganga o te waiu i roto i te pouaka.
Nga kai o te waiu u
Ko te wae matua matua o te waiu u, ko te wai noa, ko te wahanga o te waahi e 87%. Koinei te take, me te whangai kai, kaore nga tamariki piripiri e taunaki ana i nga tamariki o te dopaivat, engari na ona ahuatanga o te koiora - he mea ngawari te whakamatautau. Waihoki, ko te waiu o te waiu kei roto i te 7% o nga warowaiwa, e whakarato ana i te tinana o te pēpi me te kaha, me te awhina i te tukanga o te whakauru i nga matūkai. Ko nga momona, ko te waahanga o te 4%, ka uru ki te hanganga o nga kamera, tae atu ki nga rauropi o te roro me te pünaha matua. Ko te waiu o te u, na te aroaro o te 1% te pene i roto i te reira, e tautoko ana i te mate o te tamaiti, me te whakapumau i te tupu me te whanaketanga kaha. Ko tetahi atu mea tino nui ko te huaora me te microelements, he pai te whakawhetai ki te tinana o te tamaiti ki te mate.
Me pehea te waiu miraka i roto i te uma o te wahine me te aha e whai hua ai?
Kei te whakaaro he nui te miraka i runga i te nui o te kai, te inu, te okioki o te wahine. Kaore pea i te mea ko enei nga tino take e pa ana ki te kounga o te waiu u, engari kaore e pa ana ki te nui. Ko te hanga o te prolactin hormonone, ko te kawenga mo te hanganga o te waiu, kei te mahi i te wa ka timata te pamura ki te ngote. A, ka nui ake te roa o te wa e whakauru ai koe i te pene ki tou uma, ka nui ake te waiu waiu, ka rite tonu ki te hiahia o tau tamaiti.
Te reka me te tae o te waiu u
He maha nga take e pa ana ki te reka o te waiu u:
- te kai o te wahine atawhai - mehemea ka ngawari te whaea o te whaea ki te kai reka, ki te kai paraihe, ki te paraoa ranei, ka pa ki te reka o te waiu waiu;
- te taiao aronganui o te whaea;
- te whakamahi i nga rongoa;
- he kino kino - ko te inu paowa me te inu i te waipiro e pa ana ki te reka o te waiu, engari ko te hauora o te tamaiti katoa.
Ehara i te mea ngaro ko te tae o te waiu miraka i runga i ona ngako ngako. I tua atu, he rereke te hanganga i te tukanga o tetahi kai. I te wa tuatahi ka pau te waiu ki te "mua", he nui ake te wai, he taamaha, ka tino makona ano nga kongakonga i roto i te inu. I muri mai, ka whiwhi te tamaiti i te waiu "hoki" e kiia ana ko te "hoki", he nui atu te ngako o te ihirangi me te mea he nui atu te kiko, he kiri ma. Ko te reira, i roto i te waa, ka mohio te tamaiti ki te matekai.
Kia mahara, kaore he whakautu ki te patapatai o te waiu o te u. A ko to waiu ko te mea pai me te mea tino nui i te ao mo to tamaiti.
He aha te mahi mehemea kaore e taea te whāngai
Mena na nga mea e hiahiatia tonutia ana e to tamaiti, ka tika te whakatata ki te whiriwhiri o te ranunga. I roto i enei mea, ka taunaki nga tohunga i te ranunga e tata ana ki te waiu o te u, kia kore ai te tamaiti e pa ki nga mate o te mate, te urupare mate, te kiri, me te raruraru. He tata ki te hanganga o te waiu tangata, nga whakauru kua oti te whakauru ki te waiu koati me te puna o te beta casein, hei tauira, te paara koura mo te kai pepe - MD mil SP "Kozochka." Kia mihi ki tenei ranunga, ka whiwhi te potae katoa i nga mea e tika ana hei awhina i te tinana o te tamaiti kia pai te hanga me te whanake.