Ko te waiu o te whaea ko te kai pai mo te tamaiti. Na reira, ko te whāngai tika he mea e akohia e nga wahine katoa. E mohiotia ana ko te waiu kei roto i nga mea matūkai anake, engari ano hoki nga materopi ki nga mate. Ko te nuinga o te waa i roto i te colostrum - te miraka tuatahi. Ko te aha he mea nui kia timata ki te tono iti ki te uma o te uma i muri i te whanau.
I te wa e hapu ana me te whanau, he nui te whakarereketanga me te wheako o te tinana o te wahine i tetahi kawenga nui. Kei te mamae te punaha whanau o te whaea i te kino rawa. Ko nga huringa ka tukuna ki nga mea katoa: ko te pokapū, ko te kiri, ko te himonal background. I tenei wa, ko te whakaora i muri i te whanautanga he waa tino nui. Ko te whāngai tika o te tamaiti hou e taea ai e koe te whakaora wawe me te kore mahi i muri i te whanau, ka puta mai, no te mea I roto i te hononga piri ki te tama me te tamahine, ko te hortoone oxytocin, he kawenga mo te whakawhitinga o te urupa, ka puta. Na tenei, ka hoki mai ki tona rahi ake i muri i te 2 marama. Hei muri, ka korerotia e matou ki a koe me pehea te whakarite tika i te whāngai mate.
Ngā ture taketake mō te whāngai tika
Ko te mea nui e hiahia ana koe ki te mohio mo te whāngai whāngai katoa:
- Kia mau ki nga kongakonga kia tahuri ai tana punga ki te pana, ka pa ki te pito o raro o te tira o te pupuhi;
- ki te whakaihiihi i te relex rapu rapu ka hiahia koe ki te pa ki nga ngutu o te tamaiti, tatari mo te mangai kia tuwhera me te turaki i te tangata maori ki a ia;
- kia tika te hopu i te potae i te wa e whāngai ana i te whāngai, kia tino mauhia ai;
- kaua e tukua te tamaiti ki te moe wawe i te kai - me kai ia i te iti rawa 10-12 meneti, kaore i te kai te kaipupuri o te "kaimutuhu", ka mutu te tipu me te whakawhanaketanga, ahakoa ka whakaarohia e toku whaea e whanga ana ia ki a ia;
- ki te hiahia kia mutu te kai, ka taea e koe te tuhi i te ringa o te tamaiti ki te whakatuwhera i nga kauae ka mutu te hanga i nga nekehanga ngote.
I nga marama tuatahi, ko enei kai ka taea te tae ki te 10-12 nga wa i te ra. Me whai tikanga koe kia pai te noho me te iti ki te uma mo te nuinga o te ra. Na reira, me hiahia koe ki te waihanga mo enei waahi ahuareka - te taiao me te hinengaro.
Te kai tika me te whāngai
Ko te whāngai whāngai ko te kai tika o te wahine. Me whakakorea e ia nga hua katoa e kaha ana ki te whakaputa i nga mate mate (nati, hua citrus, huawhenua me nga hua, nga ika, nga kai ohorere, te tiakarete), me te whakarereketanga i a ratou kai i nga whakapaunga o nga hua haumaru. Kua whakamatauhia ko te whakamahinga o te waiu kau i te whaea ka whakapai ake i te mahi me te whakapai ake i tona kounga, ka whakapai ake i te uara kai. Heoi, kia tupato tetahi, ka taea hoki te take o te urupare mate ki te tamaiti.
Me pehea te tika ki te whakarite i te kai whakauru?
Ki te whakatau koe ki te huri ki te kai whakauru, ara. ki te hono i te ranunga, he mea tika kia whakaaetia taua whakataunga e tetahi pediatrician i runga i te raraunga tirotiro o nga kongakonga. Ko te tono o te ture ka hiahiatia mehemea kaore te waiu e ranea, kaore hoki te whaea e haere tonu ki te whāngai i te uu na te mea he raruraru hauora, mo nga take hapori (hei tauira, ka haere ki te mahi, mahue, me etahi atu). Me tātai te tākuta i te nui o te kai tōtika e ngaro ana, e tika ana kia whiwhihia, whakamāramahia ana tātai ki tētahi wahine,
Ma te whakauru i te kai pai, ka taea e koe te mahi penei (ma te whiriwhiri i tetahi o nga waahanga):
- te tuatahi hoatu te uma (me nga uma e rua), a, muri iho, ka tapiri atu i te kai pai;
- whakakapi rawa i tetahi o nga kai me te ranunga o nga pounamu.
Noa'tu eaha te mea ta te metua vahine e ma'iti, e mea faufaa roa to ÷ na raau. Me whakamahi nga whakahiato hei mea e kore e taea te tuku, engari ano hoki e kore e taea te tukino.