Kohua i "Hercules" mo te mata

Kua roa te mohiotia o nga papanga o te tiihi hei tetahi o nga hua tino whaihua mo te kai me te kai pai, me te kai kai. Engari kua whai painga ki a ratau, me te mea he pai te whakapaipai, ina koa i roto i te ahua o te matapihi kanohi mai i te "Hercules". He pai mo nga momo kiri katoa, ka awhina i te raruraru o te koroheketanga, o nga mea whakahirahira, me te whakarite i te mahi o nga kohanga huitui.

Maama mo te whakahou me te "Hercules"

Ko nga tohutao tino whaihua ko nga mea kei roto i nga antioxidants, penei i te putea i runga i te tea matomato:

1. Murihia te inu i nga waahi (ko te hawhe tīpune o te tea tea mo ia kapu o te wai kohua).
2. Ringihia te matomato wera (he pai ake te tihi) tea 30 g ranei 2 punetēpu o te opu punetoa. Ko te tuatahi ka taea te tarai, ka hurihia ranei.
3. Ina whiwhi te papatipu i te rite o te kirikiri matomato me te whakamahoki, whakamahia ki runga i te mata katoa o te kiri o te mata, pania he iti.
4. I muri i te 15-25 meneti, tango i te hua.

Ko tetahi atu tohutao mo te makawe whai hua mai i te Hercules mai i nga korikoru :

1. I roto i te iti o te wai kohua, parai iti te oatmeal.
2. I roto i te mahana wera, engari kapihia te miraka i roto i te ahua rawake, he punetēpu o te tipu meroni, taputapu, apricot ranei, me te 1 punetēpu o te piaki tawhito (kore).
3. Me tino pai nga kai, ka pa ki te mata ka mau ki te kiri mo te 15 meneti.
4. Horoi i te mahana tuatahi, ka whakamataohia te wai rere.

Te makariri o "Hercules" me te honi mo nga momo kiri katoa

E mohiotia ana ko te honi he hua ahurei e mahi pai ana - ma te kiri maroke, ma te nui o te hinu ngako e whakatauira ana i te whakamaori, me te whakarato hoki i nga pūtau me te kai atu. Na reira, ka piri nga kaimatae i nga wahine ki tetahi momo kiri:

1. Kohia te paraoa i te paraoa.
2. Whakaranuhia nga hua matomato hua (2 punetēpu) me te 3 punetēpu o te waiu hinu, 1 punetēpu o te hinu huawhenua me te 8 ml (hawhe punetēpu) o te honi taiao.
3. Whakamahia te papatipu nei ki runga i te mata me te maama.
4. I muri i te 20 meneti, horoia te makaehu me te nui o te wai o te wai mahana.

Nga kopahu i te haki mai i te "Hercules"

Ko te Oatmeal ano hoki he kaipupuri makutu me te anti-inflammatory tino pai e awhina ana ki te tango i te riri, mutu te horapa o nga pimples me nga pores whaiti .

Kohi Kai:

1. He punetēpu (e pā ana ki te 15 g) o te paparua i konatunatua ki te purei hua manu maoa me te iti iho i te 1 tīpune he wai reka rēmana hou.
2. Kia mau ki te puranga i runga i nga waahanga mo te 14-15 meneti, horoia me te wai maakati me te kore o te whakapaipai.

He ahuawari ake ano hoki o te tunu i te kaimatahu - he pai ki te tunu i nga pounamu oati me te wai kohua, a ka whakamahi ano i te parani hua i roto i te ahua mahana.