He maha nga tikanga, he kino e kore e whakaaroarohia e tatou, no te mea kei te tatari mai nga paanga ki a tatou i nga wa kei tawhiti. Ko nga tuhinga whakamataku i runga i nga pepa o te tireti e kore e tino whakahihiri mo nga kaitautoko taimaha. I tenei wa, ko te tikanga o nga whao ka wero i tetahi wahine, no te mea ko nga hua o te ahuareka o te ahuareka ki te mata, ki te ringaringa ranei, tata tonu. Ko nga whao o nga ahua kino, nga pakaru, nga mate o te toto - ko te mea, he "kaari pakihi" he whakama ki te whakaatu.
Mena kei te whakaaro koe ki te aukati i te tautuhi i ou whao, panuihia tenei tuhinga ki te mutunga. Kua kohia e matou mo koutou te tohutohu kua whakaaturia mo nga tupuna, nga taunakitanga a nga kaimatau hinengaro, me era kua pa ki tenei mahi kino.
He aha te tangata e pupuhi ana i nga whao?
Ko nga maakuta ano he wa - te haukama. Na ko to mahi o te wero i ou maikuku he mate. Ko nga take kaore i te tino maramahia (he whakaaro etahi kaore i te nui o nga matūkai), engari ko te whakaaro nui ko te hiahia mo nga whao he tohu o te mamae, te mamae, me te ngakau-kore. I te ara, koinei tenei pikitia - he mea kore, he tangata huna, he mea huna ki etahi atu i te upoko, ki te mea ka tunu koe i ou maikuku.
Me pēhea te wera o nga whao?
Me tīmata ma nga tikanga i whakamatauria e te wa :
- Hei whakakore i nga whao me nga whao he iodine. He maha nga painga o tenei tikanga: ko te maimoatanga motuhake o te iodine ka whakakore i te hiahia katoa ki te maka i te maihao ki te mangai, me te whakakore i ngaa āhuatanga ka awhina i nga patunga o te toto. I tua atu, kei te whakapakari te iodine i te paraihe titi a ka awhina ia ki te whakatutuki i tona pakaru - he hua tino kore e taea te tarai i nga whao. He iti noa te mohio - ahua. Heoi, ka tere te tango o te iodine, a, ko nga whao e tahuna ana e kore e pai te kite;
- mehemea kei te whakama tonu koe i te tae o te iodine, whakamahia tetahi kōwhiringa rerekē - pua nani;
- Ka taea e koe te werohia o ou ringaringa ki te hopi. Kaore ano hoki i te pai ki te tarai i nga whao.
He maha atu nga patu hou hei whakaeke i te mahinga o nga whao tarai :
- utu utu. Kia whakaaetia, me pehea e kore ai e mutu te pupuhi i ou maikuku, ki te mea kua hangaia koe e koe he manomuri maamaa? I roto i te marena tuatahi ka whiriwhiri i te karaihe kanapa: tuatahi, ko nga whao poto ka titiro atu, me te tuarua, ka nui ake te kite i te papapa. He mea nui kia kaua e waiho nga whao kia kore e kitea te wa katoa e maka ana e koe nga whao;
- toronga toronga. He maha nga kotiro e awhinahia ana e tenei tikanga. Ehara i te mea pai ki te kai i nga whao, a he mea kore noa te kai. Hei rōrahi, ka kite koe i te hua - he roa, he whao ataahua, he pai ki a koe, ka makahia tenei toronga;
- motu motuhake. I roto i nga kaimoana, ka taea e koe te kite i te pakihi, ka hangaia kia kore e taea e koe te pakaru o ou waewae. He kawa, he kino hoki, ahakoa, i te mea e rite ana ki nga tikanga rongonui, e mau tonu ana ta matou. Mo te kaha nui, whakakotahi i tenei tikanga me nga mea o mua;
- nga maimoatanga hau. Titiro ki o ringa. Tangohia nga pati me te tote o te moana, hangaia he makawe mo te ringa, whakamahi i te pupuhi, te wera i nga ringaringa katoa. Whakaaro e pai ana o koutou ringa ki tetahi atu tirohanga.
He torutoru nga waahanga hinengaro :
- ngana ki te whakatutuki i te ahotea me te raruraru. Te haere i roto i te hau hou, te takaro i nga hākinakina, nga ngohe o waho - enei mahinga katoa mai i te mahinga o nga whao tarai;
- i te wä e pänui ana, e mahi ana i te rorohiko, ka pupuri i nga hua, i nga niho pungarehu tata ranei. I te mea, mehemea ka hiahia koe ki tetahi mea - ka utu ki a raatau. Ka taea e koe te hoko i tetahi mowhiti motuhake mo nga tamariki, kua tapahia nga niho;
- ngana ki te tirotiro ia koe ano. Whakamahia te tikanga o te karoti me te rakau, te whakakore i a koe, hei tauira, he reka mo nga titi katoa. A, i te mea ke, whakamahia koe mo nga miramira katoa o te marigolds;
- ki te mea he kaha koe, whakaarohia he maha o te toenga o te kutukutu me te huakita e noho ana i raro i ou pakau. Ko nga paunga o te mahinga o nga whao tohanga ka taea te whao, me nga mate pukupuku, me te mate o te toto.
Me tetahi atu pito: kitea i roto i te putea he wahi mo nga taputapu mangure, i te waa ki te whakatutuki i te whakamatautau kia whakatika i te whao whati.