Ko te uiraa o te mea kawari ake ki te ora i te wehewehenga me te hoa aroha (me te mamae tahi) he mea nui atu i nga tangata kuaore i tutuki ki taua whakaaro. Te whakaoti i tenei take me te mate iti rawa ka awhina i nga kaimätai hinengaro.
Nga tohutohu mo te oranga i te tahae me te wehewehe ki taau tangata e arohaina ana
He tino uaua te wehenga o nga whanaungatanga mehemea kei te haere tahi me te tutu. Ko te whakaheke i te taha o te tangata e aroha ana ki te mahi kino nui ki te hinengaro o te tangata i tukinotia. A he maha tonu kaore e taea te whakatutuki i nga hua o te raruraru takitahi - ka hiahiatia te tohutohu hinengaro.
I muri tonu i te wehewehe, ka kite te tangata kua mahue i te wahanga o nga ngakau kino, ka ngaro rawa tona whakaaro. He tino uaua tenei ahuatanga mo nga wahine, he maha tonu te wa e uru mai ai ki te roopu o te ngakau pouri. Ko tenei ahuatanga e whakaatu ana i te maturuturu pai o te whakaaro whaiaro, o te hiahia whaiaro, o te harakore, me te hiamoe, te mate o te hiahia, te mahara me te raruraru hinengaro, etc.
Ko nga tohutohu o nga kaimätai hinengaro, me pehea te ora ki te wehe i te taha o tetahi hoa aroha
Ko te kohinga o nga wheako i muri i te wehewehe ki taau hoa aroha ko te pouri, te ngakau pouri, te pouri, te ngawari, te pouri. A, ko te kaha ake o te tangata, ko te ngoikore o tana punaha, ko te kaha ake o nga putanga o enei wheako.
Ki te mahino he aha nga mamae o te tangata kua wehea ki te hoa aroha he nui rawa, me ako te hinengaro hinengaro o te aroha. I roto i te wa o te tino aroha aroha, ka tuku te tinana i te nui o te serotonin, endorphins me dopamine. Ko enei hormoni he ahua nui ake o te hinengaro o te hinengaro - i te aroaro o te kaupapa o te hiahia, ko te tangata i roto i te aroha e ahuareka ana te ahua, he maama o te ora. Ko te paheketanga o te hononga i taua wa he mea nui ki te whakakore i te horopeta mo te kaitautoko.
Ka puta te "aroha dopamine" mo te toru tau, me tetahi o nga hoa aroha, ka mutu pea i te wa o mua, a ko ia te tangata e kii ana i te wehewehe. Na, ko te mea tuatahi ki te mohio ki te whakarereke, ko te wehewehe ia ki a ia, ehara i te mea he kino ake ia, engari no te mea kaore ano te puta o te dopamine euphoria i tona aroaro.
Ko nga ahuatanga o te whanonga i roto i te take o te wehewehenga e whakaatu ana i te rua. Ko te tuatahi - he uaua o te riri - kei te kaha, he hiahia ki te utu. Ko te tuarua - te uaua o te mate - ka taea te mohiotia e te kore ohorere, melancholy, pouri. Engari i roto i nga take tuatahi me te tuarua, ka uiui tetahi tangata ki te oranga i te waatea i muri i te wehe.
Ka tohutohu nga kaimätai hinengaro i te waahanga o te wehewehe ka timata tonu ki te tango i etahi mahi hei whakaora i te ahua hinengaro. Tuatahi, me maka e koe nga mamae, ka "pau" i roto. Ma te ngakau kaha, ka taea e koe te patu i te urunga, te pekekemeke, te whakarite i te oma, te maama ranei na te mahi i nga kaihanga. Ki te hiahia koe ki te karanga, ki te tangi ranei, me hiahia koe ki te whakarongo ki to tinana me te maka i te kino i tenei ara.
I muri i te pakaruhanga o te manawa, ka kaha te kaha. I tenei wa e hiahiatia ana kia okioki me te "whakaki" ia koe ki nga ngakau pai. Ma tenei ka awhina i te waahi whakaaroaro, ka awhina i te raruraru mai i te tinana, mai i te hinengaro.
Ka taea e te mamae mamae hinengaro te whai, mai i te mea e kore e taea te huna. Ko te whakakore i te mamae ka awhina i te whakaaroaro hinengaro: me tango e koe he pepa, peita ano he mamae, he maama hoki, a ka - whakangaromia i tetahi ara. Ko tenei tikanga ka hiahiatia kia nui ake i te kotahi, engari he tino whai hua.
Ko te taahiraa whakamutunga ko te hoko o te mea ngaro me te reka mo te ora. Ki te mahi i tenei, me whakauru koe i nga whakaaro katoa ka kitea he mahi pai, he ngahau, haere ki nga mahi takaro, haere haerenga, tutaki i nga tangata hou, a, pea, he aroha hou.