He tino rongonui a Belyashi ki nga pakeke me nga tamariki. Ko te hoko ki nga toa kaore i te haumaru tonu mo to hauora, na reira ka whakaarohia kia tunu koe ki te kainga. He tino ngawari hoki, he tino reka. Na, kia titiro tatou ki te parai i nga maaka i roto i te parai paraoa.
Ko te tunu mo te ma ki te parai
Kai:
Mo te whakamatautau:
- hua - 2 nga wahi;
- kefir - 1 mea;
- te huka granulated - 1 tbsp. koko;
- houra - 1 tīpune;
- te tote mo te kai - 1 tīpune;
- paraoa witi - 3 taonga;
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. koko.
Mo te whakakī:
- he paraoa - 300 g;
- pupuhi - 3 nga wahi;
- nga mea kakara;
- kirīmi kawa - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
Na, ki te hanga i nga pupuhi i roto i te parai paraoa, tuatahi kia hanga paraoa. Ki te mahi i tenei, ringihia te kefir ki te whare ki te peihana, makahia he houra iti, ka whakaoho ngawari, ka waiho te ranunga mo te meneti 5 ka whakapirihia nga hua, ka tauhiuhia te huka, te tihi o te tote me te riringi ki te hinu iti. Kohia katoa te koko, ka tino ringihia te paraoa witi me te pokepoke i te pokepoke paraoa ngohengohe, pai rawa ki te taha o nga ringa. Na ka panuhia i roto i tetahi putea puwhero, ka paku ki te paraoa, ka waiho mo te 30 meneti i roto i te pouaka whakamātao.
I tenei wa, mo te wa nei, kia pai te whakakī. I roto i te paraoa, ka tapirihia he riki, he tote ki te reka, ka hoatu he kirimiri kawa, he kirimiri ranei mo te wairangi. Na, ka tangohia e matou tetahi waahi mai i te whakamatautau, ka hurihia ki te taatai ka wehewehea hei waahanga. Ka hanga e matou he keke iti me o matou ringa, ka horapa i te paraoa ki runga ki a ratau, ka werohia nga taha, ka waiho he poka iti i te pokapū.
I muri i tenei, ka mau ki te parai parai, ringihia te hinu, maka ki runga i te oumu me te whakamahana kia tika. I tua atu ka whakaitihia e matou te ahi, ka horahia e matou te hikarohia i te rua ki raro, ka tohatoha atu he hinu atu
I muri i tetahi taha ka paraurihia ki te tae koura, ka hurihia ki te taha o te taha ki te taha o te taha ki te taha o te taha. Na ka nekehia te belyashi me te kai mai i te parai parai ki te taera pepa me te tango i te ngako. Well, he katoa, reka reka me te ataahua me te kai rite! Ka horahia ki runga i te rihi, ka hipoki mo te pika 5 meneti, ka mahi ki te ripanga!