Nga paramu mo te mate taimaha

Ko nga paramu hua reka me te tino reka he hua kai reka, he, he pai nga mea rongoa.

He aha te whakamahi o te paramu?

  1. He diuretic whakamiharo e tango ana i te wai nui me te tote mai i te tinana.
  2. Ko te whakamahinga o te paramu he mea tino nui i roto i reira, he maha nga huaora me nga miihini whai hua.
  3. I taunakihia kia whakamahia ki te gastritis, nga mate pukupuku me te anemia.
  4. He mahi ngawari te mahi a te Plum, no reira, he mea pai ki te kai mehemea he papanga koe. Kati i te ata i mua i te kai hei kai 12 hua.
  5. Ka awhina i te tango i nga radionuclides me nga tinana o te tinana.
  6. Ka whai hua te paanga o te rorohiko.
  7. Kia mihi ki te huaora P, ka pai ake te mana o te mate me te kaha.
  8. Ko tetahi atu taha pai o te paramu mo te mate taimaha - ka whakataurite i te nui o te cholesterol i roto i te toto.

He Kai Kairangi

Ki te mohio mehemea ka taea e koe te tango taimaha i te paramu, ngana ki te whakamahi i tenei kai: he ra e hiahiatia ana e koe kia kaua e neke atu i te 1200 kcal. Me kai koe mo te parakuihi o te pouturu 200 g o tenei hua, me kai mo nga ra 15. Kaore koe e pau te taimaha engari ka whakapai ake i te ahua o to kiri.

Tikanga hou

I tenei ra, he tino rongonui te pauna Haina mo te mate taimaha, ka taea te hoko i runga i te Ipurangi ma te momo tea me te kapi me te kawhe. Kei roto ko: he paramu matomato, he puehu o te tea matomato me nga rau lotus. Ka taunakihia e te kaihauturu ki te kai i nga tangata kei te nui o te taimaha, te kahakaha, me te nui o te toxins i roto i te tinana. Whakamahia kia hiahiatia he 1 pc. i te ata me te 1 i te ahiahi. I mua i te hoko o taua tarukino, kia mohio ki tona kounga me te korero ki to taakuta.

He torutoru nga whiringa mo nga kai

Ko te nui o nga mea e hiahiatia ana mo te whakaiti i tenei putanga kaua e iti iho i te 1 kg ia ra. Mo nga ra e 4 o taua kai, ka taea e koe te ngaro ki te 3 kg o te taimaha o te taumaha. Ko te katoa o nga hua ka wehea ki te 5 kai. I enei ra ka hiahia koe ki te inu i te 2 rita o te wai, kaore pea i te wai anake, engari ano he tea matomato kore he huka.

Koinei te mahinga o te waahanga o te kai-kore. Ka taea e koe te kai nga mea katoa: ko te huka, te ngako, te reka me te paraoa. Ko te nui o te taro me nga hua-miraka kore-hinu kia iti te iti. He pai ki te tunu i nga kai mo te tokorua, i roto i te oumu, i te paraoa ranei. Ko te wa whakamutunga ka whakaaetia kia kai i muri i te 7 i te ahiahi. I muri, ka taea e koe te inu i te wai me te wai paramu.