Tata tata ki a tatou katoa, ka puta mai te kirika, nga inu inu waina ranei i te paura hei whakaora i te kirika. Engari i roto i te meka he maha atu nga rongoā whaitake e whai hua ana hei awhina i te wera i roto i te pakeke me te tamaiti.
Me pehea te tukituki i te wera?
I mua i te tango i te rongoā ki te kawe i te wera nui o te tinana, ki te mahi ranei i tetahi tukanga, kia pai te hauora:
- Tangohia nga kakahu mahana.
- Whakarerea atu te kaiwhakawera.
- Hurihia te paraikete kia pai ake.
Ka awhina tenei i te wera kaore e tika ana kia haere noa atu, ka whakaaetia koe kia karo i te whiu wera. Ano, me te wera, he mea tika kia inu i te wai, no te mea kaore i te mea, ka pangia te matewai i roto i te tinana o te tangata.
He nui ake te paanga o te manawanui ki runga ake i te 39 nga nekehanga? Tukuhia ki te whitiki i roto i te pati me te wai mahana. Ko te vodka kia ahuareka ki te tinana, no te mea ka pai te haurangi ki te pupuhi, ka whakanui ake i te paanga o te tinana. Ki te hohoro ki te kawe iho i te pāmahana i runga ake i te 39 nga nekehanga, te whakamamae i te kiri o te manawanui ki te horoi. Ma tenei ka whakapai ake i te rere o te toto, ara, te whakawhitinga o te wera. Hei tikanga, i muri i te 20 meneti ka heke iho te wera i te iti iho i te 2 nga nekehanga. I muri i te horoinga, kaua e horoia te kiri maroke, engari me patai ki te tauera. Mena ka pakaru ake te mahana i muri i te wa, ka taea te tukurua te tukanga.
I nga pakeke me nga tamariki, ka taea e koe te turaki i te paohana tino nui na nga tikanga mohio.
Ko te whakakore o te waikawa:
- Whakaranuhia e 5 nga waahanga o te wai mahana me tetahi wahi o te winika.
- Whakapoia te hupa i roto i te wai, ka muru i te manawanui (i te tuatahi o te kopu me te hoki, me nga ringa, waewae, waewae me nga nikau).
Mena ka taea e koe te tuku iho i te wera ki te winika mo nga haora rua, ka timata tonu te ara ake, ka taea e koe te whakahou i te tukanga.
Te wewete:
- Tangohia tetahi kakahu miro.
- Panuitia i roto i te pounamu o te wairowrow ranei i roto i te wai noa.
- Tapahia te kiko o te manawanui.
Enema:
- Tohua i roto i te 100 ml o te wai makariri 2 tp. te tote me te 10 pata o te wai pīti.
- Hanga he reema ki tenei otinga whakaora.
Whakauru:
- Whakanohoia nga tauera pereki i roto i te hupa mīti.
- Whakamutua pai, ka waiho ki te rae me nga temepara, ki nga ringaringa, ki nga papa inguinal.
- Hurihia nga awhina i nga meneti 10 katoa.
He aha nga rongoā hei whakaheke i te pāmahana?
Ko tetahi o nga huarahi haumaru me te whai hua mo te whakaheke i te pāmahana he paracetamol me te ibuprofen. Hei hohoro tonu ki te patu i te wera, me tango te manawanui 15 mg / kg paracetamol me 10 mg / kg ibuprofen. I te wera rawa o te rangi, he pai ake te whakamahi i te Paracetamol i runga i te ahua o nga whaainga tika.
I etahi wa, he nui rawa te mamae me te kirika, a kaore enei rongoora e awhina i te whakakore i nga tohu ohorere. He aha ka taea e koe te kopere i te wera? Kei tetahi atu taputapu whakamatautau - he pupuhi o te whakawhitinga me te whakahou. Ka taea e koe te tautuhi i te waahanga me te tuku i a koe ano he toenga. Me mahi tenei ma te taote.
He aha e kore e taea te mahi i te teitei o te pāmahana?
Ko nga mea katoa e whakatau ana koe ki te whakaheke i te wera, he pai ake etahi mea kaore e mahia, he mea kino tenei ki to paanga. Na, kaore te wera:
- te whakamahi i te paraihe pua nani;
- ki te waipiro waipiro;
- horoia, tango ranei i tetahi pati wera;
- huna i muri i te paraikete hiko;
- inu waipiro;
- inu inu me te kawhe.
He maha nga tangata e mohio ana ki te pakaru wawe i te wera me te mea he mea nui kia inu i te rota. Engari he torutoru noa e mohio ana me te wera he mea tika ki te whakamahi noa i te wai karekau. Ka taea te tea ki te rēmana, te hukapere, te waipiro karepe, te wai taiao rānei. Ko nga inu reka "waiho" te hukahuka i roto i te tinana, e whangai ana i nga huaketo i roto i nga whekau o roto, e puta ana i nga raruraru.