Ki ia tangata, ka tupu tenei ina mohio koe kei te ki tonu koe i te kaha me te kaha, me te mea kei te rite koe ki te huri i nga maunga. E hiahia ana ahau ki te korero ki nga tangata katoa mo tenei maramarama o roto, no te mea kua rite ia ki te peke mai i tona uma. I aua wa ka mohio koe kei te rite koe ki te whakatutuki i to hiahia hiahia. Haere ki a ia, tutuki, hinga, ngaro te tumanako, ka maka te hiahia ki roto i te pouaka ora tawhiti. Engari kaua e pena. He mea tika me tenei kaha kaha ki te haere ki te mutunga.
Whakaaroa nga tohutohu me pehea te whakatutuki i te hiahia me te kitewari i nga ngoikore e whanga ana ki a koe i runga i te huarahi ki te hunga e arohaina ana.
Pehea ki te whakatutuki i te hiahia hiahia?
Ko ou whakaaro ka taea te arahi ia koe ki te oranga o ou moemoeka, me te whakangaro i nga mea katoa ki te iti rawa o nga korero. Kei a koe nga mea katoa. Ehara i te mea ngaro he whakaaro nga whakaaro. Ka hanga e ia tangata he ora i tona taha, ka kaha ona whakaaro i nga ra katoa. Na, hei whakatutuki i te hiahia, he mea tika ki te whai i nga tikanga matua penei:
- Marama marama te aha e hiahia ana koe. Ki te hiahia koe i nga mea katoa i te wa kotahi, koinei te rautaki ngaro.
- Koinei, kaore e maha nga hiahia. Mena kei a koe nga hiahia tokorua mo ia wahanga ora, ka maatau ake enei moemoea, ka taea e koe te arotahi atu ki a ratau i ngawari atu i te mea he nui o ratou.
- Ko to hiahia kia tino maramahia, kia marama. Na tenei, ka mohio koe ki te hohoro o te whakatutuki i te hiahia. Ko te koronga me te waitohu ko nga mea e tika ana mo tenei.
- Hei tauira, i runga i tetahi pepa, whakaahuahia poto me te tino hiahia. Te tika, te tuatahi. I muri i nga mea katoa, ki te hiahia koe ki te hoko hei tohunga hinengaro, na reira me tino whiwhi koe i etahi pukenga.
- Ko te waahanga tuarua me te kore iti rawa ko to kaha ki te whakaatu i a koe i te wa kei te heke mai. Whakanuia tou matauranga ki te whakatutuki i te hiahia ma te mana o te whakaaro me te hanga i tetahi pikitia ataata ki a koe ake kua tutuki te kaupapa. A feruri i ta oe e ite ra i teie taime. Tukua koe ki te tuku ki nga moe. Ngana tamata i tenei ahua. Whakapono ka taea e koe te whakatutuki i tenei.
- Ka tirohia, mehemea he rua meneti mo nga marama e toru ki te tiro i nga mea e tika ana, ka tino whakatutuki koe i tenei. A feruri na i teie mau mea atoa i roto i te hoê huru e oaoa ai to outou aau i te oaoa. I muri i nga mea katoa, ko te kaupapa matua o te tirohanga ko te whakamau i te hiahia hiahia ki te whakatutuki i nga whaainga, nga hiahia, nga moemoea ahuareka.
- Te mahi. Eiaha roa e tamata i te ite i ta oe moemoea. I muri i nga mea katoa, kaore he tirohanga, kaore he takahanga mo te kawanatanga hou, ka taea e koe te hoki atu ki te tihi kua hiahiatia. Tīmatahia te iti. Kia whai waahi ake nga waahi ki a koe mo te moemoea. Kaua e tere ki te tiki i nga mea katoa i te wa kotahi.
- Kia ngana ki te mohio ki te kaha o te kaha o te tangata ki te whakatutuki i nga hiahia. No te kore o te kaha, ka taea e te tangata te raruraru, te pouri. Ko te iti o te kaha kei a koe, ko te tino uaua ki a koe kia whakapono ki te whakatutukitanga o te hiahia. Mena kei te arotahi koe ki nga raruraru o koe ake me era atu, kaore e whakauruhia te kaha ki to oranga. Kia mauruuru mo nga mea katoa. Peia nga whakaaro kino. Whakamoemititia koe mo o angitu (tamata ki te mahara i nga whakamutunga 2-3). Aukati i te hae, te whakatau i etahi atu, aukati i a koe kia kore e raru i ou whakaaro kino. Te matakitaki i te TV, te ngaro o to wa ki nga whatunga hapori, hoki koe
ngaro koe i to kaha. - Mo o moemoea, ka taea e koe te whakamahi i tetahi kohatu e whakatutuki ana i nga hiahia. I te ahua o taua merekara - ka taea e te tipu te tango i nga mea e hiahia ana koe. Kia mau tonu ki a koe. A, no te pai te mea i roto i to koutou ora, whakawhetai whakawhetai ki a ia. Whakapono ka whakarato koe i te waimarie pai me te whakatutuki i nga hiahia.
Na, ki te whakatutuki i o hiahia, me hiahia koe ki te manawanui, ki te tainga me te whakapono ki tona whakatinanatanga. I te wa ano, kaua e wareware ki te mahi i nga huarahi iti rawa i runga i te huarahi ki te hiahia nui.