He nui nga ngako momona

Ko to whakatau ki te tango i nga kaitahu ngako ka taea te whakaaro he pauna me te kawenga anake ka mohio koe ka taea e te tarukino te awhina ia koe anake ki te whai koe i te kai iti-karori me te mahi i nga kawenga. Engari, ko te nuinga o tatou e tino tumanako ana ki nga ngako ngako mo te mate taimaha, no konei ka piki nga waewae o te tango paatai ​​i nga momo raau tae noa ki te kore whakareatia.

Ngā ngako hinu

I te timatanga, kaore i hangaia nga tahuhu ngako mo nga wahine kino rawa, engari mo nga kaiwaiata ngaio e hiahia ana ki te whakakore i te paparanga ngako, hei whakapai ake i te awhina, hei whakanui ake i te manawanui. Me korero atu ki a koe te pehea e mahi ai nga kaitahuro ngako:

Ko nga hua o te taakahu ko nga ngako momona lipotropic. Ko ta raatau mahi he mahinga i te whakakore i te ngako mai i nga ngako momona, kaore i te waahanga o te ngako i roto i te ate, me te kohi i te ngako i te wa e mahi ana.

Nga ngako ngakora

Ka taea te karanga nga kaikohu ngako taiao, me nga kai e whakatairanga ana i te mate taimaha, me nga taputapu rongoā, ko te nuinga o to ratou tangohanga. Ki te mahinga kai o enei whakamahinga ka whakanui i te carnitine, te chitosan, te bromelain , te rarangirangi ranei, ko te mahi o te mahi i runga i te tarai i te whakamahinga o te ngako i roto i te waa kai, me te mea, he whakaiti i nga ihirangi kaiao o te kai.

He pai rawa tenei katoa, ki te kore koe e mohio, hei tauira, e: