Ko nga kanohi makariri - he ahua tino ataahua, e pa ana ki te mahi me te taiao hinengaro. Hei tikanga, ko nga kanohi maroke e whai ana i nga tohu penei:
- aho;
- "Sand" i roto i nga kanohi;
- te urupare ki te marama marama;
- te pupuhi mucous i nga kokonga o nga kanohi;
- he ahua o te wera ki nga kanohi.
I etahi wa ka paahitia tenei raruraru me te nui o te taarua, no te mea ka timata te tipu ki te whakawhanake i te mea ngaro ki te whakakore i te maroke.
Nga take o nga mata maroke
Ko te take mo te raruraru ko te maha o nga arotahi whakapiri. I tua atu, etahi o nga rongoā (antidepressants, hormones, vasoconstrictors, drugs hypotrics) ka taea e tenei ahuareka kino. Ahakoa te mea ka taea e te taatai mataora te whakaora, he maha nga take o nga mata maroke i te wa e ora ana.
Ano, ka nui ake te maroke i nga kanohi:
- kei roto i te ruma paru, paramu ranei;
- te hau maroke me te hau wera;
- nga hua whakapaipai kanohi ranei;
- raruraru moe;
- mahi e hiahiatia ana kia nui ake te kukume o te aro;
- nga tikanga mahi kino;
- Ko etahi mate (hei tauira, he mate a Sjogren , he raruraru taakahi, mate mate o te mate Parkinson).
I te tau kua neke atu i te wha tekau nga tau, ka taea e nga mata maroke te whakaputa mai i te tipu o te tinana, me te iti iho i te hanga o te mea ngaro. I roto i nga wahine, ka puta ake tenei ahuatanga i roto i nga huringa o te urupare i roto i te tinana (te hapūtanga, te waa o te waitohu, te menopause).
Maimoatanga o nga kanohi maroke
Ki te mohio ki nga mahi me nga kanohi maroke, me whakapumautia te take. Mena ka puta te ahua o te maroke i roto i nga kanohi i nga mea o waho, ka tika to ratou whakakorenga:
- Te tere haere tonu o te ruma.
- He wawaotanga tonu i roto i nga mahi me nga mahi takaro mo nga kanohi.
- Tuhinga o mua.
- Whakawhitiwhiti whakaaro me te taote mo te whakakapi i nga rongoā, te whakakore ranei.
- Te whakatinana i nga ture mo te horoi (horoia i mua i te moenga me te tango i nga taputapu me te hanganga i nga kanohi).
- Te whakamahinga o te whakarewa i roto i nga ruma me te hau maroke.
- Te horoi i te horoi i mua i te moenga.
Hei tango i nga tohu o te kanohi "maroke" i muri i te po moe, ka taea e koe te whakamahi i nga taputapu motuhake:
- Vizin;
- Tatau;
- Korneregel;
- Nga roimata artificial, me etahi atu.
- Tuhinga
Ko nga haurangi mahi me nga raupapa whakamahana, te whakamarama o te aroturuki rorohiko, te hae o te tipu, te puehu, te whakapaipai, te hau o te hau, te mau kanohi arotahi, te pa o te ra i nga kanohi o te tangata i ia ra. Ka taea e enei āhuatanga te hanga SSH, te mate o te kanohi maroke: te roimata, te ahua o te witi o te onepu i roto i te kanohi, te maroke, te mamae. Kei te raruraru tenei raruraru mo te 18% o nga tangata o te ao. Hei whakakore i te raruraru e mate ana i te maroke o te kanohi o te kanohi, me tiaki te mata o nga whekau matakite me te whakamaoro roa. Ko nga tangata e whakaaro ana i etahi wa kaore i te wahanga ka taea e ratou te tohu i nga pungarehu o nga raruraru matatini, mo te tauira, Whakaaetanga. Ko te tautuhinga o tenei otinga ko te matatini o te waikawa, te anti-inflammatory and healing substances e taea te whakaora i te tangata mai i te whakaaro o te onepu i roto i te kanohi, me era atu whakaaro kino e pā ana ki te maroke o te kine.
Waihoki, ko te whakamahinga o te whakamakuku o nga kaitautoko o te tohunga ka whakahua ki te hunga e hiahia ana ki nga karaihe hei whakapiri i nga arotahi.
Mena kei te haere nga kanohi maroke ki te whero, te rere o te purulenti me te ahua o te tihi me te piri ki runga i nga kamo, ka tika ki te toro atu ki te taakuta, no te mea ka taea e enei tohu te korero kino atu.
Mo te maimoatanga o te kanohi maroke, he maha nga whakamahinga a te iwi ki te whakamahi i nga otaota otaota, i te ahua o nga moenga. Kia pai ai te whakamahi i te tiihi, te chamomile, te ahuareka me te tea "moe". Ko nga putea o te kupenga kua whakakiihia i roto i te hupa wera me te tono ki nga kanohi mo te 15-20 meneti.
I tua atu, ko te whaowhia o te awaawa ka whakamahia me te inu. Hei mahi i tenei:
- He punetēpu o te otaota hei whakaata i te karaihe o te wai kohua.
- Whakauru 15-20 meneti.
- Tangohia te whaowhia i te hawhe o te karaihe i te ata me te ahiahi tae noa ki te whakapai ake o nga kanohi.