He moemoeka mo te nuinga o te oranga o te tangata - kei te ora te tinana, te hauora hinengaro me te hauora tinana. I te wa e pai ana te pūnaha ohorere, he kaha, he roa hoki te moe. Engari he maha nga tangata e raruraru ana i te waahi ka pa ana o ratou ringa i te po, a he rereke nga take mo tenei. Ko te raruraru he mamae ngawari, a, ka tamata koe ki te neke i te peka, ka kaha ake. I muri i te wa, ka rere nga tohu katoa.
He aha te nuinga o te iwi i te po?
Ko te wiri ringa i te po he tino riri. No te mamae o te tangata e kore e taea e te tangata te mahi tika, i te wa o te ra e painga ana. Ko te tikanga o tenei ko nga take e whai ake nei:
- Ko te kōwhiringa māmā - he tangata roa mo te wa roa kua moe i roto i te waimarie, i nga kakahu tata.
- Kei te parea ano hoki te maha o nga ringa e nga tangata e kaha ana ki te whakaneke i o raatau waewae i te ra o te ngakau.
- Ko tetahi atu take mo te moe kino he urutaru e kore e tika ana, no reira te kaki i te po e riro ai i te waimarie me te kaore. Ka puta tenei ma te papamuri o nga raruraru toto. Ka pakaru te rere o te toto, a, kaore e taea e nga matūkai te tae atu ki nga maihao me nga pungarehu. Ko te ahua o nga tangihanga haumaru.
No te aha te nui o te ringa matau me te maui ka tipu haere?
Mena kei te poutoa te ringa maui i te po, ko te take nui mo tenei he raruraru ki te pūnaha mate pukupuku. Ki a ratou i roto i te heke mai tata e hiahiatia ana ki te rapu i te awhina a te kaimatai rorohiko. Ka taea te whakaaro i te maama me te mamae, i te ahiahi, hei tohu tohu. Ko enei tohu ka tohu i nga raruraru nui me te ngakau, ka tohu i te ahua o mua . I tua atu, he kaiwhaiwhai ratou, he iti noa te whara me te whiu.
Ko te take o te toenga o te ringa matau i te po ka taea te mamae o te whara carpal, te arthrosis, te whiu wawe ranei.
Ko nga take maha o te taupatupatu i roto i nga ringa i te po
Mena ka pa nga ringa e rua i te po, ka tohu enei i nga mea rereke i roto i te pūnaha taiao matua. Ko te nuinga o nga take ko te take o te taupatupatu ko te osteochondrosis pukupuku, te mate o te kapeke motukore, te whakaheke toto ranei:
- Osteochondrosis Cervical. Ka puta te panui i te wa e werohia nga pakiaka o nga kohu i roto i te taura tawhito e mau ana mo nga taha o runga ka timata te toto ki te rere i roto ia ratou. I roto i tenei take he mamae kei roto i te kaki, he koroheke me te wa i tera wa ka ngoikore nga ringa.
- Ko te mamae o te kapi. Ko te puna - te reo - ka pakaru te whao i waenganui i nga wheua me nga anga o te ringaringa. Na enei take ka nui ake te maha o nga maihao i te po. He maha nga ahuatanga o te mate i roto i nga tangata, na runga i nga ahuatanga o to raatau mahi, ka akiaki i te neke i o ratou ringa i te ara ano: mai i nga kaiwaiata, nga kaiwhakaari, nga kaihanga toi.
- Nga raruraru rerenga tawhito. Ka puta te raruraru i runga i te papamuri o etahi atu mate: te mate huka, te anemia, te whakaheke toto , o te hinengaro ranei o te ngakau. I tenei wa, ka pakaru te mahi o te ngakau, no reira ka timata te toto ki te rere ki roto i nga uaua i roto i te iti o te moni, a, ka ngaro te kaha o nga waa. Ko te kukuhu, e whakanui ana i nga mate, e pa ana ki nga taiepa o nga awa toto, a kaore e tukua kia mahi i te tikanga. Na tenei, inflammatory
me te whakarerekētanga o te nerve degenerative, ka puta te hypovitaminosis B.
Me aha ahau?
He maha nga iwi kaore i te mohio ki te aha o ratou ringa i te po, a ka ngana ki te kore e aro ki te raruraru. Engari kaua e panaia. Hei karo i nga painga kino, me huri tuatahi koe i to ahuatanga, whiriwhiri i tetahi atu urunga me nga kakahu mo te moe. Mena kaore tenei e awhina, me whakamatau koe i nga whakamatautau e whakaatu tika ana i te take o te mate, na te mea e taea ai te whakatau ki te tohunga ki te haere ki te whiriwhiringa.