E ki ana ratou ka hiahia te Atua kia hoatu he wahine ki te wahine, ka hoatu e ia he tamahine ki a ia. Na ka waiho koe hei whaea o te tamaiti atawhai, he mea poauau me te kare. He pehea te mea nui kia kaua e kino ki a ia i tenei wa, i te mea kei te heke mai te raruraru hauora.
Ma te atawhai me te whakahaere tika i te oranga o te kotiro hou ka waiho hei tohu mo tana hauora wahine, ka whakaora i te wa mai i te maha o nga raruraru. He aha nga ahuatanga o te tiaki i nga kotiro me te pehea e horoi ai i te kotiro hou, kia kaua e kino ki a ia, kia mohio tahi tatou.
I roto i te wahine pakeke, ka taea te tiaki i te pūnaha whakaputa uri mai i te whakauru o te mate i te microflora o nga kiriuhi mucous. Ka whakaritea tenei microflora me te awhina o nga hormones wahine i whakaputaina e nga ovaries. I te whakawhanaketanga o nga homoni kotiro i te iti rawa o nga mea iti, na reira ka whakatuwheratia te waahanga ira mo nga mate. Ko te nuinga o nga kotiro e mamae ana mai i te vulvovaginitis me etahi atu koronga o te tawhito o waho. Na reira, he mea tino nui ki te aroturuki i te maama o te waahi o te kotiro mai i te whanautanga, ki te whakauru i roto ia ia nga pukenga mo te maiora e tika ana.
Nga ture mo te maioatanga pai o nga kotiro hou
- I te wa e whanau mai ana te pëpë, ka hipokina tana hipoki ki te papa o te kapi hinu ma, e tiaki ana ia ia mai i te whakauru i nga miihini. Ahakoa he aha koe e toro atu ai i ou ringa ki te whakatakoto i te "raupapa" me te mea pai ki te horoi, kaore koe e hiahia ki te mahi. I te wa o te wa, ka horoia e koe te kaitahu, a, me te tango i te kaha, ka tukino koe i to umanga.
- I nga ra tuatahi i muri i te whanau, ka kite koe i te waahi i roto i to tamahine. Ki te wehi, kahore he mea, ko te hua o te whakatikatika o te tinana o nga tamariki - na reira ka puta mai nga homoni. Kaua e wareware ki te huri i nga haora e rua ki nga kopa me te horoi i te kotiro.
- Hei tīmata i te maimoatanga o nga whekau taiao i roto i nga kotiro he mea tika me nga ringa horoi. Ahakoa ka panui koe i te pukapuka, noho i te rorohiko, ka tunuhia ranei e koe, kaua e mangere ki te horoi i ou ringa ki te hopi.
- I muri i te tango i te kaituhi, me tika te tango i nga pungarehu ki te horou maeneene, ki te pungarehu ranei, engari kaore e tukua kia patua nga ngutu o te kotiro. Me whakatika nga nekehanga mai i mua ki muri.
- Ko te horoi i te kotiro hou he mea ke atu i raro i te awa wai mai i te putea, i te putea ranei, kaore i roto i te putea i roto i te pati. Ko te horoi i roto i te pati he tikanga maimoatanga motuhake me me mahi i muri i te horoi i raro i te wai rere.
- Hei horoi i te huinga kaore e nui ake i te kotahi wiki i te pene. Ko te kaipupuri he taonga mo te whakakore i te kiri me nga kiriuhi mucous, e whai ana i te mumura me te pee.
- E hia nga wa e hiahia ana ahau ki te horoia nga kotiro? He mea tika kia meatia tenei i nga wa katoa ka hurihia e koe he pouaka. Mena kaore he waahi ki te horoi i te kongakonga i raro i te wai rere, he nui ki te whakahaere i nga tukanga wai me te putea miro ranei te horoi.
- Kaua e wareware ki te whakarite i nga pati pati pepe - i muri i te horoi, kaua e rere ki te tuku ano i te kape, kia waiho te tamaiti
15-20 meneti "popolopopit". Ma tenei ka whakapakeke i to paku me te tuku i tana kiri kia ngingi. - Ahakoa he "hau" me te utu utu nui, he mea tika kia huri i to tamaiti i nga haora e toru, kaore ano kia tatari mo te whakakii. He pupuhi maeneene me te kore o te rere o te hau - koinei te huarahi tika ki te pupuhi me te riri ki te kiri paku.
- Kia mahara ko te tikanga mo te maimoatanga pai mo nga kotiro e kore e hiahiatia nga tikanga motuhake - nga pene, nga pounamu, me era atu. Hei pupuri i nga taiao i roto i te maoa o te wai me te potae pepe. Mena kaore he pupuhi o te kopa, kaore i te whakamahi i nga otaota otaota - ka maroke i te kiri, ka whakaiti i ona taonga tiaki.