He aha te mea e hiahiatia ana e te tipu hei peariki, ehara i te mea e mohio ana nga wahine katoa. Engari ko tenei kaupapa ko tetahi o nga mea tino nui mo te hauora o te wahine me te oranga o te ao. Ko ia te kaiwawao i roto i te nuinga o nga tukanga taiao i roto i nga pūtau me nga pukupuku. Ko tona ngoikoretanga ka arai i nga hua kaore i te kino, engari he tino kino te nui o te mea i roto i te tinana. Na reira, he mea nui ki te mohio ki nga painga o te selenium anake, engari ano hoki mo nga tikanga me nga ture mo tona whakahaere.
He aha te haamina me te aha mo te tangata?
Ko te Selenium he hononga matua i roto i te maha o nga mekameka whakawhitinga, kaore e taea te whakaoti i nga painga, he mea tino nui tenei. I roto i te tinana, ka mahi ia i nga mahi e whai ake nei:
- he awhina i te whanaketanga o nga waahanga hauora me nga homoni;
- he painga antioxidant i runga i nga ruma;
- ka whakapakari i nga wheua me nga niho;
- whakapai ake i te mahi whakatipu;
- whakapakari i te pūnaha taiao;
- ka awhina i te tukanga o te koroheketanga taiao;
- ka whai wāhi ki te hanganga o nga irapiro e whawhai ana ki nga purongo me nga makariri;
- Ka mutu nga tukanga pathogenic i roto i te DNA;
- Ka whakatairanga i te whakawhitinga o nga pukene hauora hou;
- he painga whakaharahara;
- ka tiaki i nga pūtau mai i te toxin me etahi atu matū parauri kino;
- te whakapakari i te ngakau me nga oko toto.
Ko te mohio ki te aha o te tipu e hiahiatia ana i roto i te tangata he mea tino pai mo te hunga e mahi ana i nga mahi haumaru, e noho ana ranei i ngaa ahumahi ahumahi, no te mea ka tiakina e tenei kaupapa nga hua kino o nga taimaha taimaha me nga mea pena.
Mena kaore i te nui te tipu tipu i roto i te tinana, ka timata te mahi o nga whekau o te tangata, me te mamae o te hauora o te tangata, te mate o te mate tawhito o tou mate, te hauora cardiovascular, te pūnaha ira, me te ate. Ko te korenga o tenei taonga ka taea te arai, te matapo, te taiao, te korenga.
I te ra kotahi ka whiwhi te tangata ki te 70 pihikete o te haurana, engari kaore i neke atu i te 400 pihikete. Ko te nui o te huānga he mea nui ano ki nga paanga kino, tae atu ki nga mate pukupuku, nga panga kiri, te mate makawe me te whakangaro i nga whao me nga niho.
He aha te hiahia o te tipu ki te tinana o te wahine?
Ko te whakaaro motuhake e tika ana mo te take e hiahiatia ana e nga wahine te tipu. Tuatahi, kia roa ai te taitamariki ki te ataahua, kia whai kiri kirihou, makawe makawe, he makawe hauora. Mo tenei, he pai ake te whakakotahi i te tangohanga o te microelement me te huaora E. Mena ka tapiritia e koe te haumaru tarukino ki te kapi, ka taea e koe te wareware ki nga waahi mo te wa tonu.
Tuarua, he mea tika mo te wahine hapu me nga whaea whakangote, i roto i te tinana e hua ana te ngoikore o tenei huanga. Tuatoru, e hiahiatia ana kia mau tonu te ahua o te tangata kaore he tino kai me te kaha o te kaha o te tinana, no te mea ko tenei huinga ka whakatau i te painga me te pakanga ki nga putea momona.
A, ki te kore koe e mohio he aha koe e whai ai ki te hunenium mo te wahine, me mahara koe ki tana kaha ki te whakaongaonga i te mahi tawhito. Ko tenei kaupapa e awhina ana ki te noho ataahua ki a hoa, me te maamaa o te taangata.
Ko te tango tika o te tihana
He mea nui kia mohio, ehara i te mea he aha te hiahia o te tinana ki te pihikete, engari me pehea e pau ai. Ka taea te whiwhi i tetahi huinga mahuinga mai i nga hua, ko te nuinga o te mea kei roto i nga pihi Brazil, te whatukuhu poaka, te tuna, te tarutaru, te purapura, te otaota, te taro katoa. Ka taea hoki e koe te tango i nga pihikete kai me te haamini, he pai rawa atu hoki, no te mea kaore he raruraru o te whakapae pohehe.