Ngā āhuatanga o te tahua
Me whakamahi nga tamariki o tenei tau ki nga momo kai pai. Me mohio ki te whakarite paraihe, hoatu nga hua miraka-waiu, hua, pounamu heihei, hinu hinu. Ka taea te tuku huawhenua, i roto i nga ahuatanga me te hou.
Ko nga rihi kai hei mea tika. Me whai whakaaro te whaea ki nga momo ngako-iti, hei tauira, he pai te paikei, te räpeti, te hupa, te heihei. Ka taea e koe te timata ki te whakamatautau i nga riu mai i te ate, te reo, te ngakau.
I roto i te kai o te tamaiti 11-12 marama me tino whakauru ika. Ko te pai pai ko te hake me te poraka, engari kaore e tukua te haona ki te kongakonga, no te mea he tino momona enei momo.
Ka taea e koe te inu i te tamaiti me nga kapi hua, nga inu hua, te wai.
Anei etahi tohutohu mo te whakahaere i te kai hei kai ma nga tamariki o tenei tau:
- kei roto i te tahua kaore e taea te tihi, te paraoa, te parai;
- Kaore e taea e koe te whakamahi i nga mea kakara, engari he iti te tote, ka whakaaetia te huka;
- Kaua e tuku hua he purapura, hei tauira, nati, hua citrus, tiakarete;
- Ka taea e koe te tapiri i etahi greens iti, hoatu taro;
- kaua e hiahia ki te hoatu miraka katoa .
Te whangai tikanga
Ko te kai pai ehara i te kai noa, engari ano hoki i etahi waahanga. I te 11 marama, e 5 nga wa o te ra e kainga ana te pene, a ko enei e rua nga uwha me te ranunga. Kei te whakarite wawe ratou i te ata me te mutunga o te po.
Ka kitea te kai o te tamaiti i roto i te 11 marama i te tepu. I runga i tenei korero, ka taea e Mama te whakawhanake i tetahi tahua e pai ana ki tana tamaiti.
Mo te parakuihi, ka taea te hoatu ki nga tamariki te paraihe ki te kirika, te puree hua. Mo te tina, he pai ki te tunu i te hupa, te huawhenua, te kai, te ika ika ranei. He tino pai nga hua kai-miraka mo te kai.