Mena ka peke te tinana o te tangata, he aha te mea i roto i te pati, i te tahatika, i te wa e mahi ana i nga taimaha a-tinana i te wa mahana, ka korero mo te wera wera. I tenei ahuatanga, ka mutu te mahi a te tinana o te hauora o te tinana, a ka piki ake te paanga.
Mena kaore koe e tiaki i te hauora i te waa, ka puta he hua kino me te mate kino, na he mea tino nui ki te mohio me pehea te tika o te awhina tuatahi mo te awatea.
Nga tohu o te wera wera
A, no te peke ake i te tangata ka kite i te waatea me te mate pukupuku, etahi o te mohio, te kaha me te manukahu, te manukanuka, te hiahiakore i te waahi. I roto i nga take tino uaua, ka timata te tangata ki te whakahou.
Ko te whakarato i te tuatahi o te awhina mo te wera wera, he pai ki te aro ki te ahua o te kiri o te tangata: ka pupuhi ka wera, ka maroke, kaore e kitea te wera. A, no te ine me te mahana, ka tuhia nga uara nui.
Me aha ahau?
Mena ka kite koe i nga tohu a te tangata i te wera wera, ka awhina i te tuatahi, me te mea i nga waahanga kino katoa - koinei te ture matua kia maharatia i te waa o te urupare. Tuatahi te karanga i te taote, ka awhina i te manawanui.
Me whakanoho te tangata ki runga i te wahi haurangi, i te atarangi ranei. Me whakakorea nga kakahu kia nui atu. Mena he nui ake te teitei o te tinana ki runga ake i te 38 ° C, me horoi koe i te pepa (tetahi atu mea e tata mai ana) i roto i te wai, me te roropi i te mea mate. Hei whakarei ake i te hauora, ka taea e koe te awhina i tetahi tangata me te kaiwhiri me te nupepa.
Mena kaore i te kaha te paoratanga, he nui ki te wehe i te manawanui mai i te puna o te wera.
Ko te awhina tuatahi (hauora) i whakawhiwhia ki te wera wera i roto i te karangatanga. he mahinga whakaora, mehemea kaore i mohio te tangata. Kei te ngana ia ki te huri ki te taha maui, ko tona waewae matau me tona ringa maui ka mau ki te taha, ka waiho tona matau ki raro i tona paparinga maui. Ki te mohio te tangata, he pai ki te hoatu ki a ia he wai matao. Ko te tangata e ngoikore ana e kore e taea te hoatu ki te inu, ki tetahi rongoa ranei!
Nga waahanga nui
Mena kaore tetahi o te tangata i whiwhi i te wera wera kaore he pupuhi, ko te tuatahi o te awhina ko te whakaora i te katiriki. Ka mahia anake ka kore te manawanui e tarai:
- Kei te takoto tetahi tangata i runga i te papa maeneene (ma te papa, ma te papa), he kakahu wehe.
- Kei te takoto te ringa ki te sternum i raro o te waa, i runga - te ringa tuarua. Ka ara ake nga maihao (kaore e pa ki te tinana), kaore he papa i roto i nga kokonga.
- Ko te sternum e akihia ana e te taimaha tinana katoa, e mahi ana i te roa o te 100 nga meneti. I roto i te pakeke i roto i te manawa o te ngakau puku, me whakaheke te sternum ki te 4-5 cm. I roto i te keehi o te tamaiti, he mea tika kia pai ake te mahi.
- Ka whakatutukihia te whakatikatika i runga i te kaupapa: 2 te "mangai ki te mangai", "te mangai ki te ihu", 30 whiu ki te uma - me te 4 nga wa.
- Na ka tirotiro i te pupuhi, a, i tona ngaro, haere tonu te mahi i mua i te taenga mai o nga taote.