He aha te hua o te hopi tar tar?
E mohio ana koe, ko tenei taputapu e taunakihia ana e te tokomaha o nga kaitohutohu mo te waiora pai, ina koa te hunga e piri ana ki nga tawhito me nga mahi hauora i te wa. Engari, ka taunakitia kia nui atu hei taputapu. Na reira, kaua e whakamahia kia neke atu i te 2-3 wa i te wiki.
Na tona whakamahinga maroke, ka taea hoki te whakamahi i te hopi huka ki te pakaruhanga, ina koa i nga whakaaturanga tuatahi. I roto i tenei take, ka whakamahia mo te hauora pai 2 wa i te ra.
He aha te painga o te hopi tar, i whakaritea ki etahi atu tikanga mo te maiora pai?
E mohiotia ana, he mea hangaia nga hopi kakara me nga keri i tenei waahanga kia rite te pH ki te uara o te 5.5. Engari, ko te kopu he microflora tana, i roto i te tukanga o te ora ka waihanga i te taiao waikawa. Mena ka whakamahi koe i te hopi kati hei whakahaere i tetahi wharepaku o te tawhito o waho, ka tae mai he wa, na te mea he takahi i te microflora,
A, no te whakamahi i te hopi tar kaore tenei e kitea. Engari, me whakamahi hoki me te tupato me te kore i nga ra katoa, engari me te kaupapa o te aukati, pera i whakahuatia i mua.
Na, ma te whakamahi i te hopi penei, ka taea e te wahine te peke atu i te pakaru, me te arai hoki i tana ahua. Ki te mahi i tenei, he nui ki te whakamahi i te hopi tar 2 nga wa i te wiki, te whakakapi ia ratou me nga huarahi mo te oranga o te tinana. Mauruuru ki te meka kei te wātea tenei hua mo te maimoatanga, ka taea e nga wahine katoa te wareware tonu he aha te ahua o te waahi.