I te wa e hapu ana, ka raru etahi wahine i te raruraru o te mate pukupuku. Ka ti'aturi tenei ki o ratau "ahuareka" me te whakaatu i te mate kino, engari ko te nuinga o te warearea i roto i nga wahine hapu ka puta i nga take ano i roto i te tangata noa. Ko nga mea e whakatau ana i te mate urupa ko:
- mate mate;
- te kawa o te waipiro e tika ana ki te whakamahinga o te kounga-iti, te hua raupapa ranei;
- te pakaru o te mahi o te toa whare;
- ngeru;
- te iti o te hanga o nga hauora;
- te huringa o te microflora intestinal;
- he raruraru i roto i te puna.
Engari ki te maimoatanga i te mate urupare i te hapu?
I te wa e whanau ana te maatatanga ko te tuatahi o nga tikanga mo te maimoatanga o te matereti ko te kohua raihi. I mua i te tunu kai kaore e tika ana ki te horoia, me waiho raanei.
I te maimoatanga o te mate urupare i roto i nga wahine hapu ka taea ano hoki te awhina i te tipu, te tireti matotoru i te hika potato, te kapi o nga hua maroke. He pai mo te kiri pupuhi, ina koa te whakapaipai.
Ki te whakarite i te hupa, kia ringihia te pearua 200 ml o te wai kohua, tatari 20 meneti. Na ka kohuatia te pear me te tohe ano, engari inaianei mo te 3 haora. Ko te hupa i muri i tenei ka mehuatia. Me inu he 3 wa i te ra mo te hawhe karaihe me te tino nui - i runga i te kopu kore.
Ma te matereti, ka taea ano e koe te inu i te whakapaipai o te viburnum me te tua atu o te honi. Ki te mahi i tenei, ka tipuhia nga hua viburnum mo te 1 rita o te wai kohua, kohuatia mo te meneti 10. Na ka tautuhi ka toha 3 punetēpu. te honi. Inumia te hupa 3 nga wa i te ra mo te 1/3 kapu. Mena kei te whakaroa te matereti o nga wahine hapu, ka hiahia koe ki te uiui i te taote kia kitea te take o te matererea me te whakatau i te aha hei maimoatanga i te mate e mate ai te matereti.
Te rongoā mo te materere i roto i te hapū
I te wa e mate ana te mate, he ngoikore te ngoikore o te wai, e arai ana i te waikawa o te tinana, a he mea tino nui tenei mo te timatanga o te whanau whanau. Na, i te wa o te matereti, he mea tika kia inu i nga mea e taea ana. Ka taea e koe te inu i te wai maanei, nga purapura otaota, te tea kaha. Mo te haora e hiahia ana koe ki te inu i te iti rawa te hawhe karaihe o te wai. Hei whakahaere i te nui o te wai e uru mai ana ki te tinana, me aroturuki koe i te tae o te urine - me marama te kowhai, te marama ranei.
Mo te mate urutaru ka taea te pau i te wa e hapu ana, ka uru atu ki a Lactosol me Regidron, hei utu mo te toenga o te wai me nga tote i ngaro i te tinana ki te matereti. I tetahi take, i te wa e whiriwhiri ai koe i nga moni mo te mate pukupuku i te wa o te hapu, me korero tonu koe ki to taakuta kia kaua e kino ki te hauora o to potae o mua.
I te wa e mate ana te mate o te wahine hapu ki te kai i tetahi kai - kai kai hou,
A, ka pumau te matereti, ka taea e koe te kai i te taro maoa, ka inu ki te tea kaore i tunua. Ko nga ra e rua e whai ake nei kaua e kai i nga hua, i nga huawhenua hou, i nga huawhenua, i nga pupuhi kaha, i nga kikokiko parai, i nga otaota kararehe me nga huawhenua, tae atu ki te kore e inu waiu katoa. He pai ake ki te "noho" ki runga i te kai me te diarrhea : i runga i te hupa me te purapura, te raihi raihi, te tiihi kai, te "ora" yogurts, ka whakaaetia hoki.
Me aha ahau ki te kore e pangia i te wa hapu?
- Akohia te kai tika.
- Eiaha e haapae i te mau ture no te viivii ore.
- Ki te kai i nga hua hou me te kounga tiketike, kaua e kai i nga hua e kore e pai ki te kakara me te tae.
- Ki te inu i nga huaora mo nga wahine hapu, kei roto nei i nga microorganisms e tika ana mo te whaea me te potae mo te heke mai.