He ripoata kaore i te tūtohutia kia moe i te wa o te hapu, me te waahi ki te waahi i te wa o te hapu. Hei whakakore i enei moemoea, kia kite i te panui o te kiri ki te tinana o te tangata, me te mea ka taea te whakamau i te wa e hapu ana.
Ka taea e au te taatai i te wa e hapu ana?
Ko te Sunburn ko te urupare tiaki o te tinana ki te rauropi ultraviolet. I te wa e hapu ana, ka whakawhanake nga wahine i te himoni motuhake i te huringa o te hormonal, e pa ana ki te panuku o te kiri, ara. Ka whakanui i te hanganga o te melanin. Ko te Melanin he korokoro parauri pouri e kitea ana i roto i te makawe me te kiri. Ko te hua o te hanganga melanin, ka puta mai nga wahi pouri i runga i te tinana o te wahine hapu, ko te mea e kiia ana ko "nga waahanga hapu" - chloasma. Ko enei whea i te tinana ka nui atu te paanga o te UV.
Ko te whakaatu ki te nui o te kite ki nga hihi o UV, ko te hanga o nga hormones, ko te hukapapa taika, me nga homoni tane i roto i te tinana wahine ka kaha ake, ka arai i nga raru o te hapu me te whakawehi o te mate.
Te mahunga me te panui i te ra
Ko te whakamaraki i te ra, ko nga wahine hapu kei te tupono ki te paheketanga o nga mate i roto i te pūnaha materai, ki te mea, i mua i te maioatanga. Waihoki, ko te nui atu o te kite ki te ra ka pa ki etahi atu o nga tinana. Hei karo i te painga kino o nga hihi o te UV i runga i te tinana o te wahine hapu, e mea ana kia horo i nga haora o te ata tae noa ki te 10 i te ata, i nga haora o te ahiahi - i muri i nga haora 17.
Ma te nui ake o te mohio o te kiri, he mea tika kia pakuhi me te kore e rawekehia kia kore ai e taea te raru. He mea tino nui ano hoki kia kaua e nui ake te ra, mo te tamaiti he mea kino ki te maama, ehara i te ultraviolet. Na reira, me tika te whakawhitinga i te wa i pau i te ra.
Solarium i te wa e hapu ana
He aha nga mea e hiahia ana koe ki te mohio mo te painga o te moenga moana i runga i te hapu?
Ka taea te haumaru haerenga ki nga wa katoa o te tau, me te hotoke rawa, kaore i te nui te ra. Ko tenei i tenei wa e toro atu ana ki te haumaru ka tauturu i te whakaiti i te paanga o nga matao makariri, no te mea ka awhina nga hihi o te UV ki te whakapakari i nga paanga o te tinana ki te aukati i te makariri.
Na te kaha o nga hihi o UV, ko te hanganga o te huaora D, ko te huaora anake e puta mai ana i te tinana. Ko tenei huaora he mea tika mo te tinana kia whakakotahi i te konupūmā me te ūkuikui, e tika ana hei whakapakari i nga wheua, nga niho me nga uaua.
Ko nga haerenga ki te haumaru ka tūtohu mo etahi momo kiri, engari i raro i te tirotiro a te rata.
He iti ake te kino o te solarium ki te kiri i te ra o te taiao, kaore ano koe i te whakaatu ki nga hihi UV o te momo B, kaore e taea te tahu.
He mea nui kia mohio:
- kaua e neke atu i te 20 meneti te huihuinga;
- kaore i te tūtohutia kia toro atu ki te solarium mo te whakaheke toto, te mate huka, te mastopathy, te mate o te takaroka me tetahi atu mate e pokanoa ana tetahi panaka;
- i mua i te huihuinga, ka tūtohu kia horoia te hanga-ake, me nga toenga o te hinu kakara, kia kore ai e pangia te mate o te mate;
- Whakamahia nga karaihe motuhake mo te rauropi whakaoho, no te mea kaore te tiaki o te kanohi i te wa o te huihuinga ka arahi ki te tahu whakakakara;
- kāore i te tūtohutia kia takoto tahanga, mai i te mea ko nga kiri kiri i runga i nga waahanga tawhito he maha atu te ngawari me te ngawari.
Ka taea e te wahine hapu te peke ake i roto i te haumaru, ka pangia te ahua o te tamaiti, kaore e taea te whakahaere i te paanga o te tinana ma te wera. Kaore i te waihangahia nga pounamu i roto i te pene, na me aroturuki koe i te paanga o te tinana, kaore ano i te waa noa.
Kia mahara, ki te kore koe e hiahia ki te hipoki ki nga waahi tawhito, kaua koe e maama i te wa e hapu ana!
Ki te patai: "Ka taea e au te taatai i te wa e hapu ana?" Ka whakahoki matou, ko te whiriwhiringa anake mo koe!
He pai!