Te wera i roto i te ihu - te maimoatanga

Ko te maroke o te mucosa pango he whakapae nui tonu i roto i te mahi hauora. Ka taea hoki tenei tohu ki te whakauru mai, te wera i te ihu, te ahua o te waatea, te kore o te haunga, te mate pukupuku.

Nga tukunga me nga raruraru o te maroke i roto i te ihu

Nā te maroke i roto i te ihu, ka takahia nga mahi tiaki taketake o te mucosa kaore, e pa ana ki te whakakore, te mahana me te whakamaroke o te hau e tomo ana ki nga huarahi. Hei painga, ka piki ake te kaha ki nga mate e tukuna ana e nga otaota ohorere, a ko te puehu me etahi atu ngeru ka uru ki te rama me te ngongo.

Ko nga hua kino o te maroke o te mucosa kaore he pakaru i runga i taua mea, me te puta mai o te rere o te kopu i te taha o te hanganga tamau o te ngongo maroke.

Ko te maroke maroke me te waahi i roto i te ihu kaore he maimoatanga e arahi ki te torophy o te mucosa panui, i roto i te wa kei te heke mai ka arai i te wahanga me te wheua.

Ka taea e te tukanga inflammatory i roto i te ihu ki te horapa ki nga kiriuhi mucous o nga kakano o te ihu, te roopu rou me etahi atu waahanga tata. I te wa e heke mai ana, ka taea e te mumura te whakaputa i nga mate pukupuku pera i te pāpāho otitis, te bronchitis, te sinusitis.

Te maimoatanga o te mucosa matao maroke

I roto i nga ture e tika ana kia kitea hei whakakore i te ahua kino o te ihu, ko nga mea e whai ake nei:

  1. Te mau tonu i te haumākū o te rangi i roto i te ruma (te whakamahi i te whakaheke). Me tika hoki te whakahurihuri i te ruma i nga wa katoa, i te wa mahana me te makariri.
  2. Whakamahia te whakamaroke i te purapura mai i te maroke i roto i te ihu i runga i te wai o te moana, i te waikawa NaCl taiao (Otrivin, Salin, Akvalor, me etahi atu). Ko enei raau taero he maimoatanga mo te mucosa panui, na ka taea te whakamahi me te kore he here e tika ana.
  3. Ko te whakapanga o te hinu mo te ihu mai i te maroke, e whai hua ana ki te whakaora i nga kirihou (hinu hinu hinu, Vaseline, Vinalm balm, hinu Pinosol, me etahi atu).
  4. Te whakahaere i nga wawaro hukahuhu me ngaarosol me nga otaota otaota me nga rongoā saline.
  5. Te whakatinana i te mana whakahaere i te inu. Ina pau te inu o te mucosa maroke i te wai i roto i tetahi ahua (te wai, te wai, te compotes, te tea, te waiu, me etahi atu). Na, ko nga tinana katoa o te tinana e makona ana i te makuku mai i roto.
  6. Te arotake i nga rongoä i tangohia. Mena ka tango koe i te rongoā (mo te taha o waho me te tari o roto), ko tetahi o nga paanga o te taha ko te maroke o te mucosa panui, me korero koe ki to taakuta mo te kaha o te whakaiti i te whakapae, te whakamutu ranei i ta raatau kai.
  7. Ko te rongoa pai mo te maroke maroke i roto i te ihu he hinu huawhenua korewe (heamere, peikini, oriwa, kikohono, me etahi atu). I tenei take, kaore i te taunakitia te whakamahinga o te hinu mo te wa roa mo te aukati i te membrane mucous mai i te mahi.

Te wera i roto i te ihu - nga rongoa iwi

Ko te maroke o te mucosa panui ka taea ano te whakahaere me te awhina o nga tikanga a te iwi:

  1. Ko te horoinga o nga waahanga tawhito me te otaota: te pee, te tipu, te rau Kalina, te puawai, te chamomile. I roto i te hupa, ka taea e koe te whakapiri i te houra tunutunu - hawhe he teaspoon ki tetahi karaihe o te hupa. I muri i te horoinga ka tūtohu kia pupuhi ki nga awa 2 ki te 3 nga pata o tetahi hinu huawhenua.
  2. Te tihi i roto i te ihu o te wai aloe - 2 ki te 3 pata i roto i ia noreni rua i te ra.
  3. Ki te whakahoki i te membrane mucous me te maroke i roto i te ihu, ka taea e koe te whakamahi hinu hinu o te moana buckthorn te hinu hinu ranei, e rua ana ki te 3 ki te 3 pata e toru nga wa i te ra.

Te wera i roto i te ihu - te ārai

Kia kore ai e kite i nga "ngahau" katoa o te mate o te mucosa panui, he pai ki te pupuri i nga hanganga aukati. Ko enei ko:

  1. Te whakamahi i nga taputapu tiaki whaiaro i te wa e mahi ana koe i nga waahanga paruparu me te poke.
  2. Te pupuri i te haumanu o te haumuku i roto i te hau.
  3. A ape i te whakamahinga roa o nga vasoconstrictors mo te ihu.
  4. Me karanga ki te taote i te tohu tuatahi o te mate.