Ko te whakapiri i te kainga he waahanga nui o te aro ki to tinana me ona hiahia. E mohio ana koe, he tino tika nga mahi pera mo te hunga e whai wāhi ana ki nga hākinakina me te kanikani - nga kanikani. Engari, kaore te whara o te whare e kino ki te katoa: ko nga mahi penei ehara i te tinana o te aroha noa, te kirihou me te ngohe, engari ano hoki te ahua o te tinana e pai ake ana me te ahuareka. He mea nui ano hoki te whakawhitinga o te whare ki te tino pai o te rorohiko, a, ki te mahi koe i nga mahi whakawhitinga i nga ra katoa, ka tino mohio koe he pai, he tangata e kaha ana te pehi.
Me pehea te hanga i te waewae whanui?
Ko nga waewae e takoto ana ki te kainga ko te mahi i te waahanga iti, me te kore he koi, engari he pai ki te karo i te whara.
- Noho i runga i te papa, hono nga waewae. Ka panahia e ou pakau nga waewae, a, kaore e koki tou kaki, kaore e pakaru i ou pokohiwi, ka toro atu. He pai te tautuhi, engari te rhythmically, ka mohio kei te mahi nga uaua.
- Whakatika tika, tuhia nga waewae. Kia mau tonu o koutou waewae, toro atu o koutou ringa ki te papa. Katihia te tūranga mo te 30 hēkona. He pai te mahi nei, ano he tohu mo nga kaitohutohu, he tino ngawari, kaore hoki koe e whara.
- Me noho ki te papa, tohia te waewae ki mua, ka piko i tetahi atu, ka okioki i to waewae ki te papa o roto o te huha o te waewae tika. Whakatau ki te waewae tika, kati noa atu ka taea, ka haere tonu.
- Whakaritea te taangata nui atu, waiho o ou pokohiwi ki runga ki te papa, kia mau tonu te waewae o te hiku, te tere. Hurihia o waewae me te mahi i te huarahi ano. Mai i te mea e hiahia ana koe ki te whakapiri i nga waewae i nga wa katoa, ka kite koe i nga wa katoa e noho ana koe i runga i te hohonu me te ngawari.
- Porohia nga waewae ki te whanui ka taea, me te okioki o ou ringa ki te papapa, me te heke iho. I nga wa katoa me mahi tenei mahi i te roa ake, timata mai i te 20-30 hēkona.
Ko te toronga tika o nga waewae ka awhina i a koe, ka awhina i te wero, ka whakanui ake i te kaha o nga uaua, me te mahara ano ka okioki, ahakoa i mua i te mea ka pau te ra katoa i runga i nga rekereke.
Te whakapiri o nga uaua o muri
Ko te whakamau i te tua kaore i te iti rawa, ka taea e koe te okioki tinana me te wairua. I tenei wa, he maha tonu te waahi ki te whakahaere i tetahi mahi taketake me ona hua-he nui rawa tenei mo nga hua angitu.
- Noho i runga i te papa ki runga i te ischium, na tenei ka taea e koe te neke ake i to papa, ka whakatika i to tua. Ko nga waewae tika ka paku noa atu i nga pokohiwi, waewae - i runga ia koe (he tikanga tenei). Ka pupuhi nga ringa ki te pounamu i runga i te papa. I te whakakanaha, kaha te wero i roto i te kopu, me te anga o te upoko ki te tauera, toke i te tihi o te tua ka toro atu o ringa ki mua, ka torohia o ringa i waenganui o ou waewae. I runga i te whakamahurahu, whakatika i te tinana ka tango i te turanga tīmatanga. Me whakahiti ano koe i te 5-6 wa.
- Me mahi ano kia rite ki te korero i runga ake nei, engari tuhia nga waewae ki te whanui ka taea. Kia mau ki te mahinga hiko e whakaaturia ana i runga.
- Noho i runga i te papa me o waewae ka mau i raro. Pikihi atu, toro atu o ringa ka tae ki a raatau. Kia mau ki te 20 hēkona, ka whakaaria, ka whakahou ano i etahi atu wa.
Mai i te mea he tino ngawari te whakawhitinga ki te kainga, ahakoa he tino uaua te tango i te 15 meneti. E taunaki ana kia whakahuatia i nga ra katoa i mua i te moenga, hei whakaora i te mamae o nga uaua i te ra, me te moe pai. Ko te whakahaere i nga whakawhitinga i nga ra katoa, ka kite koe i te kaha o te kaha me te waiora ki te ora - kaore he tinana mo te tinana, kaore ano hoki te tinana e waiho i to puna.