Ko te progesterone hormonone ko tetahi o nga tino hormones wahine. Ko te nuinga o nga wa e kiia ana ko te hormoni o te hapu, no te mea ka taea e koe te pai te tango i te kopu. I tua atu, ka whakanui te progesterone i te hiahia, te whakapai ake i te ahua, me te whakatairanga i te kohi o nga ngako i roto i te tinana wahine.
E mohio ana te katoa kei te hanga i te waahi i roto i te tinana o te tangata, ara, i roto i nga ohanga. I te nuinga o nga wa he hiahia kia piki ake te taumata o te progesterone i roto i te tinana wahine. I tenei take, kaua e tipu ki nga pire, no te mea ka taea e koe te tiki i te waahi ki te kai. Whakaarohia ko te panga o te kai kei roto i nga taumaha te nui rawa, kia taea ai e te wahine te whiriwhiri - ki te inu i te progesterone i roto i te puka waihanga, ki te whakanui ranei i tona taumata i te huarahi taiao.
Ko nga hua kei roto i te progesterone
Kei te kitea te Progesterone i nga kai me nga otaota. Kei raro nei he rarangi o enei hua:
- oriwa;
- mokamoka;
- nga raspberries;
- pepa whero;
- purapura me nga purapura;
- pati raw.
Ko nga hua e whakanui ana i te progesterone ka awhina tere me te tika te whakatika i te papamuri. Engari, he mea nui kia mahara kua whakahekehia te progesterone ki te piki te teitei o te estrogen. Ko te haurore, i te wa ka kitea i roto i te kawhe, te broccoli, te kiriu, te kai, te ngako kararehe. Na reira, he mea nui te whakamahi o enei hua ki te whakarereke, mehemea ko te mahi he whakapiki i te taumata o te progesterone. Ki te whakanui ake i te taumata o te progesterone he pai hoki, he huaora E, kei roto i te nui o te hinu huawhenua noa.
Ko te waahi ki te kai i te kai, ka hohoro tonu te tango.
Ko nga hua e whakanui ana i te waahi ki nga wahine
Waihoki, ka taea te whakanui i te waahi i roto i nga wahine ki te awhina i nga oriwa, otaota, hua, purapura me nga nati. Me kai tino kai enei kai i roto i te huringa katoa, engari korahi - i te hawhe tuarua, ka hiahiatia e te pepehi te waerahu. I te mohio he aha nga hua kei roto i te progesterone, ka taea e koe te karo i nga rongoā, te whakaiti ranei i to raatau waahanga ki te haumaru teitei. He mea nui tenei na te mea kei te whakatupatohia nga papa i roto i nga papa e pa ana ki nga paanga whaitake kino.