Mahalo, he torutoru o nga wahine i te iti rawa i te kotahi i roto i to ratou oraraa kihai i ite i taua āhuatanga kino ano he pakaru. Kei te whakariteritehia he mate urupare. Ahakoa kaore i te pakaru tetahi mate pukupuku, me te pai, no te mea kaore i te uaua te maimoatanga o tenei mate ka taea te tango i tetahi wa roa.
Ko nga take o te pakaru i roto i nga wahine
Ko te maimoatanga o te pupuhi i te kainga, i te nuinga o te wa e whakahaeretia ana e nga raau mate. Engari i etahi wa ka taea e koe te mahi me te kore utu utu. Ko nga mea katoa kei runga i te take o te mate. Na, nga take mo te ahua o te pakaru:
- he toronga koi o te mate;
- hypovitaminosis;
- te takahi i te pauna-waikawa-i runga i te membrane mucous o te kiri;
- te whakarereke i te microflora o te whanau i muri i te tango i nga raukati antibacterial;
- te ngoikore o nga ovaries;
- te tango i te mate mate i roto i te tinana na roto i te whakawhitinga ira (taatai kore e pa ana ki te mate tangata ranei);
- kei te mau i te kakahu pirihono.
He raruraru ano hoki mo te pakaru i te taha o etahi atu, he kino atu, he mate o nga ira. Na reira, mo te tautuhinga tika o te pupuhi ka hiahia koe ki te whakaputa i nga whakamatautau e hiahiatia ana, e taunakihia ana e te kaimiko, me ka timata ki te whakakore i te raruraru.
Ko nga tohu tuatahi o te pakaru i roto i nga wahine
Ko nga karaihe o te rerenga taiao, e hua ana i te pupuhi, ka taea te noho pai ki te tinana i nga wa katoa, me te kore e whakaatu. Engari i raro i te kaha o tetahi mea, ka timata ratou ki te whakanui i te kaha. Ko te pehea tenei ka timata te pakaru. Ko ona tohu tuatahi:
- te wero i roto i te whanau me te rohe o te labia minora;
- te ahua o te nui o nga paatea ma.
I te wa o te whakawhanaketanga o te mate, ka nui ake te pupuhi. Muri iho ka timata ratou ki te ahua o te tiihi me te kakara reka. Ka kino ake te tohanga.
Tuhinga o mua
Hei karo i nga ahuareka kino e pa ana ki te pupuhi, me tino aroturuki koe i te ahua o to tinana:
- Ko te tango o te huaora i roto i te wa-kaore ka awhina ki te karo i te hypovitaminosis, kaore e hoatu he take mo te ngoikore o te mate.
- Ka mau tonu nga hua tiaki tiaki whaiaro i te taumata PH i roto i nga waahanga taiao.
- Ko etahi o nga paanga o te taangatarepohe kaore e taea te "rereke" e te houra o te houra.
- Ko nga kakahu e pai ake ana i nga taonga taiao e kore e hanga i etahi atu waahanga mo te whanaketanga o te pakaru.
Ko te maimoatanga o te pakaru i roto i nga wahine
Mena kua whakaatuhia nga tohu o te mate i te iti rawa i te kotahi, he raruraru o te whakawhitinga o te pakaru ki te ahua roa. I te wa ano, ka taea e koe te mate mai i te iti o te mokupapukupuku ki te papamuri o te mahinga iti o te rauropi mate, me te whakarereke ano hoki i nga tikanga o te maioatanga pai. Ko etahi o nga wahine e mau tonu ana i nga tohu i te mutunga o te huringa o ia marama. I te wa e rongoa ai koe i te whainga i te kainga, me whai tonu koe ki etahi kaupapa mo te whakamahinga me te whakaoti o tenei mate:
- te pureraa o te membrane mucous e pa ana ki te harore;
- te awe ki te pathogen o te pupuhi me nga mema antimicrobial;
- te whakahoutanga o te microflora vaginal noa;
- te whakapakari ake i te pūnaha taiao o te tinana katoa.
Ko te whakamahi i nga raau taero mo te maimoatanga o te ngongo ko nga raupatu atifungal me nga papa o te mahi kaha, te whakangaro i te hanganga pūmua o te harore candida. Hei whakaora i te taiao waikawa-waikawa taiao i roto i te kiri, kei te whakamahia nga raupapa o runga i runga i te pakiaka raihana, ko te waahanga matua tenei i roto i te maimoatanga rongonui o te wahine. Ko te whakahoutanga o te microflora e whakahaerehia ana me nga piripiri i roto i te ahua o nga whakaaro.
He pēhea te tukinotia i te wahine ki te wahine?
Hei horoi i te mucosa mai i te whakaeke whara, ka whakamahia te tipu. Hei mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i te otinga houra. Ko te tipu me te otinga o te houra tunutunu e mahia ana i te 2-3 wa i te ra. Kua rite te otinga mai i te 1 tsp. houra me te 1 rita o te wai kohua. Ko te whakakore i te rere o te kape ka whakakore i te papanga mamae kia tae noa ki te toenga o muri.
- I te 1 rita o te wai kohua ka tohua 1 st. l. te tunu tunu me te 1h. l. iodine.
- Ka ringihia te otinga ki roto i te pelvis ka noho ki reira mo te 20 meneti.
Me tukuna tenei tikanga i ia ra mo nga ra 5-6. Ko te ngaro o nga rereke me te pupuhi ehara i te mea ko te whakamahinga katoa o te pakaru. I muri i te kore o nga tohu, me haere tonu te maimoatanga mo te rua atu ra. Ko tenei tikanga he pai mo te pupuhi i roto i nga wahine hapu, ka takahihia te maimoatanga me nga raukati aukati.